“一個人要吃兩個人的飯”、 “孕期吃得多、才能生個健康的大胖寶寶”，這樣錯誤的觀念存在于很多人的意識中，尤其是老一輩人。整個孕期，孕婦體重增長多少是有標(biāo)準(zhǔn)的，過重過輕都會影響到胎兒的發(fā)育。懷孕8個月的吳佩慈透露只胖了7公斤，這個體重增長達(dá)不達(dá)標(biāo)呢？媽媽網(wǎng)小編來算一算。
BMI指數(shù)及孕期體重標(biāo)準(zhǔn)
根據(jù)準(zhǔn)媽媽自身體型，胖瘦的不同，孕期體重共增加的標(biāo)準(zhǔn)范圍也不一樣。國際上常試用的體重指數(shù)BMI，是衡量是否肥胖的重要指標(biāo)。準(zhǔn)媽媽可以根據(jù)孕前體重，按以下公式計(jì)算自己的BMI指數(shù)，再確定孕期的增重標(biāo)準(zhǔn)。
BMI=體重（千克）/身高（米）的平方
吳佩慈身高1.7米，懷孕前是49千克，按照這個公式，我們可以知道她的BMI指數(shù)為：49/（1.7*1.7）=16.96
| BMI指數(shù)與孕期增重的關(guān)系 | ||
| 孕期身材 | BMI指數(shù) | 孕期增重標(biāo)準(zhǔn) |
| 體重偏輕 | 少于19 | 12.5-18kg |
| 正常體重 | 19-26 | 11.5-16kg |
| 體重超重 | 27-30 | 7-11.5kg |
| 肥胖 | 大于30 | 7kg或更少 |
而整個孕期，體重增長的速度是有變化的，正常孕婦懷孕頭3個月，體重每月增加0.5公斤左右，也有些孕婦因?yàn)?strong>妊娠反應(yīng)體重不增反而減少。此后，體重每月增加大概2公斤，一周增加0.5公斤左右，到妊娠9月時，體重增長速度開始逐漸放慢。結(jié)合這個體重增長規(guī)律，小編制作了一下這個圖表：
圖表各孕周體重變化數(shù)值，皆取最大值
吳佩慈的BMI體重是16.96，屬于體重偏輕，整個孕期增重應(yīng)增長12.5-18kg。對照圖表，現(xiàn)在孕8個月的吳佩慈，體重增長最大化應(yīng)大概為15kg，若取最小值12.5kg計(jì)算，體重增長大概在9kg左右。而吳佩慈真是體重增重為7kg，比最少值還少了2kg。體重增重不達(dá)標(biāo)，網(wǎng)友擔(dān)心的心情可以理解啊。
