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  推薦食譜:蜜烤香蕉

  食材:香蕉3根、黃油20克、白砂糖2小匙、檸檬汁10ml、蜂蜜適量


香蕉的鉀、鎂等礦物質和膳食纖維等營養素并不會受加熱的影響而損失

  做法:

  1、將黃油和細砂糖放入平底鍋中,用小火融化。

  2、將去皮的香蕉放入平底鍋中,用小火煎至雙面金黃。

  3、擠上一些檸檬汁在香蕉上后關火。

  4、將香蕉放在烤碗中,淋上蜂蜜。

  5、放入預熱好的烤箱中層,160度,烤約8-10分鐘。

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