有醫(yī)院做了一項(xiàng)調(diào)查，將平均年齡26歲并快要臨產(chǎn)的媽媽進(jìn)行了分組。一組采用的待產(chǎn)姿勢(shì)是腹直立位，而另一組采用的方式是傳統(tǒng)的臥位姿勢(shì)待產(chǎn)。結(jié)果表明，采用腹直立位待產(chǎn)的那一組剖宮率較另一組低。因此采用直立位待產(chǎn)更有利于分娩的順利進(jìn)行哦!

　　腹直立位待產(chǎn)的原理就是，媽媽們保持腹直立位時(shí)，因?yàn)樘弁聪乱庾R(shí)背后起來(lái)，這時(shí)候，背部和腹肌都得到了拉伸和運(yùn)動(dòng)，促使內(nèi)臟蠕動(dòng)加快，從而促使血液循環(huán)。同時(shí)還會(huì)增加?jì)寢寕兊氖孢m感，降低待產(chǎn)過(guò)程中的陣痛。

散步是一種很好的方式可以轉(zhuǎn)移對(duì)臨產(chǎn)前疼痛的注意力

　　那么，腹直立位待產(chǎn)姿勢(shì)有哪些呢?

　　一、第一產(chǎn)程的待產(chǎn)姿勢(shì)

　　不同的姿勢(shì)適用在不同的產(chǎn)程，在第一產(chǎn)程的時(shí)候，也就是說(shuō)感受到有規(guī)則地宮縮直至宮口開(kāi)全的時(shí)候，這個(gè)過(guò)程比較漫長(zhǎng)，初次生產(chǎn)的產(chǎn)婦一般需要11~12個(gè)小時(shí)，其他產(chǎn)婦則需6~8小時(shí)。這個(gè)時(shí)段，可以做以下幾種待產(chǎn)姿勢(shì)

　　1、散步

　　選擇下床走動(dòng)的時(shí)間，可以選擇在臨產(chǎn)前的早上，媽媽們可以到醫(yī)院的小公園里散步，呼吸一下新鮮的空氣，感受一下溫暖的陽(yáng)光。前提是一定要有爸爸或者其他人的陪伴。小編建議，可以的話，可以由爸爸?jǐn)v扶著悠閑散漫地漫步。爸爸在這個(gè)時(shí)候可以給媽媽做一下心理輔導(dǎo)，安撫一下媽媽緊張的心情。同時(shí)散步是一種很好的方式，可以轉(zhuǎn)移對(duì)臨產(chǎn)前疼痛的注意力。

　　2、跪

　　在地上鋪個(gè)坐墊或者枕頭之類的，然后跪在上面。同時(shí)使自己俯撐在附近的一個(gè)平面上，例如床或者座椅。高度根據(jù)個(gè)人的身高以及舒適感去調(diào)解，這是姿勢(shì)適合臨產(chǎn)早期，陣痛感不是很明顯的情況下。

　　3、朝前坐下

　　兩條腿分開(kāi)，面對(duì)椅背坐下，盡量靠近著椅背，呈環(huán)抱著座椅坐下的的姿勢(shì)。把一個(gè)坐墊或枕頭放在椅背上方，這樣子，媽媽的頭就可是舒服地靠在上面。同時(shí)，這個(gè)動(dòng)作，使骨盤(pán)放寬，有利于抬頭銜接入盤(pán)。

　　4、身體向前跪著

　　兩腿分開(kāi)跪下，跪在床上。媽媽這時(shí)候的身體要放松向想，前面放一堆棉被或枕頭，媽媽身體的二分之一爬在上面，背部與穿呈平行的狀態(tài)，盡量保持背部的平直。這個(gè)動(dòng)作能感受到胎兒的重力增加，宮縮力增強(qiáng)。