喂奶粉的寶寶或者是寶寶添加輔食以后，經常會碰到一個問題：便秘。有時候寶寶兩到三天才排便一次，而每次排便的時候又異常辛苦，有時還可能導致肛門輕微裂傷出血的情況。爸爸媽媽們可謂是看在眼里疼在心里。那么，寶寶便秘后該吃什么才能解決便秘的問題呢？

奶中糖量不足時，腸蠕動弱，造成大便干燥

　　寶寶便秘的原因

　　1：沖調奶粉的時候奶粉過濃，又沒有給寶寶補充足夠的水分，容易引起便秘。

　　2：奶中糖量不足時，腸蠕動弱，造成大便干燥。

　　3：飲食中蛋白質含量過高。過早給寶寶食用鮮牛奶或者在每日常規進食配方奶的基礎再補充蛋白粉、牛初乳等造成蛋白質含量過高而碳水化合物不足，腸道菌群對腸內容物發酵作用少，大便呈堿性，容易便秘。

　　4：添加輔食后粗糧過少。寶寶添加輔食后如果偏食肉類，少吃或者不吃蔬菜，或者用水果代替蔬菜。也有的食物過于精細，食物中膳食纖維過少而引起便秘。

　　5：補充過量的鈣。有的媽媽為給寶寶補鈣會在奶粉中加入鈣劑，使得鈣與配方奶中酪蛋白結合產生大量不能溶解的鈣皂，造成奶和鈣劑都不被消化道吸收，大量排出引起便秘。