要素三、寶寶營養(yǎng)

　　媽媽們可以根據(jù)寶寶吃的東西判斷寶寶鈣質(zhì)是否足夠。寶寶半歲內(nèi)飲食是以母乳或者奶粉為主，充足的奶量會(huì)為寶寶提供足夠的鈣質(zhì)；而六個(gè)月到一周歲的寶寶，需鈣量為400mg/天；1歲到四歲的寶寶每天需鈣量為600mg/天；4歲到11歲的孩子需鈣量為800mg/天；而11歲到成年為人體的第二個(gè)發(fā)育階段，需鈣量增加為1000mg/天。

4歲到11歲的孩子需鈣量為800mg/天

　　對所有的嬰幼兒來說，充足的奶量幾乎可以和足夠的鈣質(zhì)劃上等號。比如說200毫升的配方奶當(dāng)中含鈣量就有150mg左右，一歲內(nèi)的寶寶一天只要保持600毫升左右的奶量或者以上，就可以為寶寶提供足夠的鈣質(zhì)，不需要額外補(bǔ)充鈣劑了。如果寶寶奶量不足的話，那么就要從輔食當(dāng)中添加鈣質(zhì)。值得一提的是奶酪含鈣量也很高，家長可以自制蔬菜奶酪漢堡包，以增加鈣的攝取。

　　如果是純母乳喂養(yǎng)的寶寶，由于母乳當(dāng)中鈣質(zhì)不足，在寶寶6個(gè)月以上就漸漸不足以滿足寶寶所需了，所以在寶寶8個(gè)月以上就要可以考慮額外給寶寶補(bǔ)充鈣劑了。此外，經(jīng)醫(yī)生診斷缺鈣的小寶寶應(yīng)該補(bǔ)鈣。

　　特殊嬰幼兒特殊對待

　　并非所有的寶寶都一定要經(jīng)過三個(gè)因素才可以判定進(jìn)行補(bǔ)鈣時(shí)間。凡事都會(huì)有個(gè)例外，早產(chǎn)兒、雙胞胎、生長過快或冬季出生的小兒比一般的寶寶容易缺鈣，應(yīng)更加注意鈣的補(bǔ)充。