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對癥觀察 寶寶近視十大危險信號!

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  3、鋅:近視患者普遍缺乏鉻和鋅,近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、粉、茶葉、肉類、肝類等含鋅和鉻較多,可適量增加。


近視患者普遍缺乏鉻和鋅,近視患者應多吃一些含鋅較多的食物

  4、維生素:是人體必需的營養物質。雖然人體對它們的需求量很小,但它們在人體物質和能量代謝中起著極為重要的作用。用食療方法治療近視時,應適當多補充些維生素A、B1、B2、C及E。

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  預防近視寶媽們還可以選擇按摩的方法,帶領全家一起按摩眼睛,把視力保護變成一次好玩的集體活動。讓近視繞著走。

  1、用雙手大拇指輕輕揉按天應穴,該穴位位于眉頭下面、眼眶外上角處。

  2、用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴, 先向下按,然后向上擠。穴位位置:鼻根部緊挨兩眼內眥處。

  3、用食指揉按面頰中央部的四白穴。穴位位置:眼眶下緣正中直下一橫指。

  4、用拇指按壓太陽穴。穴位位置:眉梢和外眼角的中間向后一橫指處,然后用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈,由內上、外上、外下、內下,這個方法可使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位得到按摩。

  爸爸媽媽們請注意,以上按摩方法僅適用于尚處發育期的孩子。當寶寶們在進行眼部按摩前請注意手部清潔。按揉穴位的正確觸感是輕微酸脹為,爸爸媽媽要注意提示孩子以免擦傷肌膚。按摩結束后,請觀看遠處的綠色的植物。最后,按摩需要長期堅持,才會有效果。

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