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注意!歸家路上提防“春運(yùn)病”

編輯:靜渝

  【媽媽網(wǎng)特稿】春節(jié)就快到了,一年一度的春運(yùn)也拉開序幕了,很多爸媽都會(huì)趁著這個(gè)機(jī)會(huì)帶著寶寶回家走訪親戚們。在回家的路上,爸媽一定要照顧好寶寶,做好預(yù)防措施,以免寶寶有意外和疾病的侵害。

  春節(jié)將至,火車站、汽車站等將陸續(xù)出現(xiàn)客流高峰。每年的春運(yùn)期間,因人流量大增、交通工具空間狹小、空氣流通不暢等原因,旅客極易被消化道疾病、凍傷性疾病、脊椎病、呼吸道疾病等“春運(yùn)病”偷襲。專家特別盤點(diǎn)春運(yùn)旅途中最容易出現(xiàn)的疾病隱患,為市民健康回家過(guò)年提前支招。

預(yù)防腸胃疾病

  防胃腸疾病,乘車前不宜吃得太飽

  “每年春運(yùn)期間,醫(yī)院消化內(nèi)科都會(huì)收到不少‘旅途病’的患者,多的時(shí)候一天能遇上十余例。”據(jù)長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院消化內(nèi)科主任、主任醫(yī)師曾亞介紹,有的長(zhǎng)途旅客往往需要坐一二十個(gè)小時(shí)的車,旅途中會(huì)吃方便面、鹵味、袋裝熟食等油脂含量較大的食物。因?yàn)槌塑嚦鲂袝r(shí),人的運(yùn)動(dòng)量少,加之食物在體內(nèi)的消化時(shí)間延長(zhǎng)、速度減慢,若不節(jié)制飲食,往往會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),極易引發(fā)胰腺炎、腹痛、腹脹等疾病。

  支招:曾亞提醒,旅客在乘車前不宜吃得過(guò)飽,就餐時(shí)不喝或少喝酒,忌暴飲暴食,旅途中最好攜帶白開水或茶飲料,少喝含糖量高的飲料。飲食應(yīng)以牛奶、雞蛋等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物為主,可吃些蘋果、香蕉、梨、獼猴桃柚子等易消化的水果。建議有慢性消化道疾病史的旅客隨身攜帶一些應(yīng)急藥物,如黃連素、藿香正氣水等,防止旅途腹瀉、腸胃炎等。

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