【媽媽網(wǎng)特稿】春節(jié)就快到了，一年一度的春運(yùn)也拉開序幕了，很多爸媽都會趁著這個機(jī)會帶著寶寶回家走訪親戚們。在回家的路上，爸媽一定要照顧好寶寶，做好預(yù)防措施，以免寶寶有意外和疾病的侵害。

　　春節(jié)將至，火車站、汽車站等將陸續(xù)出現(xiàn)客流高峰。每年的春運(yùn)期間，因人流量大增、交通工具空間狹小、空氣流通不暢等原因，旅客極易被消化道疾病、凍傷性疾病、脊椎病、呼吸道疾病等“春運(yùn)病”偷襲。專家特別盤點(diǎn)春運(yùn)旅途中最容易出現(xiàn)的疾病隱患，為市民健康回家過年提前支招。

預(yù)防腸胃疾病

　　防胃腸疾病，乘車前不宜吃得太飽

　　“每年春運(yùn)期間，醫(yī)院消化內(nèi)科都會收到不少‘旅途病’的患者，多的時候一天能遇上十余例。”據(jù)長沙市中心醫(yī)院消化內(nèi)科主任、主任醫(yī)師曾亞介紹，有的長途旅客往往需要坐一二十個小時的車，旅途中會吃方便面、鹵味、袋裝熟食等油脂含量較大的食物。因?yàn)槌塑嚦鲂袝r，人的運(yùn)動量少，加之食物在體內(nèi)的消化時間延長、速度減慢，若不節(jié)制飲食，往往會加重腸胃負(fù)擔(dān)，極易引發(fā)胰腺炎、腹痛、腹脹等疾病。

　　支招：曾亞提醒，旅客在乘車前不宜吃得過飽，就餐時不喝或少喝酒，忌暴飲暴食，旅途中最好攜帶白開水或茶飲料，少喝含糖量高的飲料。飲食應(yīng)以牛奶、雞蛋等營養(yǎng)價值高的食物為主，可吃些蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柚子等易消化的水果。建議有慢性消化道疾病史的旅客隨身攜帶一些應(yīng)急藥物，如黃連素、藿香正氣水等，防止旅途腹瀉、腸胃炎等。