要保持室內的空氣暢通。孕媽媽在看電視的時候，要保持室內空氣暢通，保證空氣的質量，切忌在門、窗等緊閉的環境中看電視。

       3、看電視的類別

　　不要看緊張、恐怖、悲劇等電視節目。孕媽媽在看電視的時候，對電視節目要有選擇性，不要看緊張、恐怖、悲劇等電視節目，這樣的電視節目容易讓孕媽媽的情緒發生變化，影響體內激素的分泌，在血液中會產生一種特殊物質，影響胎兒的發育。

孕媽媽看電視不要太晚孕媽媽要注意保持充分的休息

　　孕媽媽看電視不要太晚。孕媽媽要注意保持充分的休息，在晚上的時候，如果超過11點，孕媽媽就不要在看電視了，應該馬上休息，保證足夠的睡眠時間。

       4、不要在飯后立即看電視。

　　孕媽媽不要在飯后立即看電視，在吃晚飯之后，孕媽媽的胃里充滿了食物，如果立即坐下來看電視，不利于食物的消化，容易導致孕媽媽消化不良。所以，孕媽媽在飯后應該休息一段時間，散散步，然后在看電視。