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冬轉春孕媽要當心 準備換季大作戰

編輯:沫沫

  小心呵護孕婦脾胃必須提上日程。首先千萬不要無所顧忌地大補!中國傳統,孕期每天煲雞湯、燉豬腰已成慣例,其實在進補之前,一定要給脾胃一個調整適應的時期,先使體內的濕熱從小便排出,待胃火褪后再進補;再者孕婦應實行少食多餐原則,避免胃內太空或太飽,有胃口就吃,不用受大多的時間限制。

  三、孕婦“上火”可不是兒戲

  秋干氣燥,孕婦“上火”現象屢見不鮮。很多人對此不以為意,其實,有研究發現,如果孕媽媽在懷孕時經常上火,很容易導致生氣、發怒的情緒,導致體內的激素變化通過胎盤傳遞給胎兒,從而影響胎兒細胞發育;更有可能導致孩子出生后的心律變化較小,即意味著比一般人更容易患心臟疾病。


解決“秋季上火”最佳之策就是水

  解決“秋季上火”最佳之策就是水,孕媽媽一定要多多喝水!在水入口之前,必須要保證水源安全。國內的水質情況堪憂大家也知道的,即便喝燒開的水,其中的重金屬、余氯、鐵銹、細菌病毒孢子和有機污染物也是不可能完全被去除的。若孕婦所喝的水中雜質、細菌甚至是重金屬過多,將會引發便秘癥狀,堪稱“火上澆油“。

       因此孕媽媽最應喝凈化后的水,這樣才能保證比開水更安全。孕婦家庭在選擇凈水器之時,請多比較去除率,去除率越高,過濾出的水質對孕婦也就越安全。以現在市面上比較熱銷的沁園和聯合利華為例,從他們官方公布的數據來看,前者的去除率為99.99%,后者則是達到美國環保署認證的99.9999%,別小看小數點后相差的的2個9,水中的有害物質數量龐大,做做計算題,差別就非常明顯了,長年累月,對身體的負擔就更加大了。

       其次要看安全認證,MOH、UL、SGS等機構都是比較有權威的,大家可以自己去查一下。這方面聯合利華凈水寶做得最極致些,它的每臺機器都必須同時通過了美歐中三地驗證才能投放市場,送檢的時候是甚至把每個零件都去送檢,而且聽說有些檢測費用一份就要十幾萬美金,這份責任感和追求極致安全的認真態度,讓媽媽喝水更放心。

  懷胎十月,并不只是孕婦一個人的事情,這是兩夫妻,甚至是兩個家庭的共同責任。雖然我們不能代替她承受這段艱辛,但能為她提供最安全的生活環境,這在孕期內也同樣重要。

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