胎兒的孕育始于精子與卵子的結合，要想擁有一個健康寶寶，就需要優(yōu)質的精子與卵子。研究表明，不少食物和臨床藥物都對精子、卵子的質量有不良影響，所以，準備懷孕的年輕夫妻，在孕前準備時期就要注意一些飲食禁忌了，孕前飲食一定要科學健康，孕前飲食調理不光針對的是準媽媽，準爸爸也要注意禁煙禁酒，飲食習慣健康合理，下面小編為大家介紹，這些食物，孕前要少吃！

研究顯示，咖啡對受孕有直接影響

　　1、咖啡、茶、含咖啡因飲料

　　美國全國環(huán)境衛(wèi)生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性降低。

　　咖啡因作為一種能夠影響女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌激素、孕激素的比例。從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發(fā)育。備孕女性或孕婦大量飲用后，均會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。

　　咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，刺激胎兒神經(jīng)興奮，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等器官的正常發(fā)育，使胎兒出生后體重較輕。

　　2、臘肉、香腸、咸魚等各種腌制品

　　因為其中有微量的亞硝胺致癌物。 這樣可以減少體內的“解毒”、“排毒”壓力，讓肝臟和腎臟能好好休息，以便在有寶寶之后能承擔重大任務。各種咸菜、咸甜口菜肴和其他過咸食物也要少吃，養(yǎng)成清淡口味習慣，減少孕期浮腫和高血壓的危險。