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和孩子吵架怎么和解?6步修復(fù)親子關(guān)系

編輯:xiangmengjie

  【媽媽網(wǎng)編者按】在教育孩子的過程中,即使抱著一顆良好溝通的心卻也免不了一時(shí)生氣而對(duì)孩子說了重話,這種父母和孩子之間的爭執(zhí)雖然不能避免,但是孩子很容易因?yàn)槟愕那榫w化而倍感受傷。作為父母,你懂得如何修復(fù)親子關(guān)系嗎?

  一、首先你要跟自己和好

  父母在意識(shí)到自己管教失控后的第一個(gè)念頭通常是“自責(zé)”。看著孩子受驚嚇唯唯諾諾的樣子,沖動(dòng)過后的父母又懊悔又心酸,很多家長在“風(fēng)暴”過后,都忍不住用盡方式去彌補(bǔ)、修復(fù)親子關(guān)系。


當(dāng)和孩子爭吵后,你該如何修復(fù)親子關(guān)系?

  家長往往一心一意“哄”孩子,很少反思,了解自己,以至于下次同樣被沖動(dòng)的情緒沖昏頭腦,陷入惡性循環(huán)。因此家長要以“學(xué)到經(jīng)驗(yàn)”的心態(tài)原諒自己,跟自己和好,之后才可能用放松的心情與建設(shè)性的方式,和孩子建立親密的親子關(guān)系。

  反思當(dāng)時(shí)的情緒狀態(tài)

  和孩子重修舊好前,不妨自己先反思當(dāng)時(shí)管教失控的原因是什么?是因?yàn)楫?dāng)時(shí)因?yàn)槟臣┬氖滦那楹懿睿渴且驗(yàn)?strong>身體不舒服?還是因?yàn)橐辉僬f教很多次都沒用,覺得自己失去耐性了?

  重新整理思緒

  如果你已經(jīng)找到自己發(fā)脾氣的原因,接下來就是要重新思索自己想要什么,以及可能的解決辦法。例如:發(fā)現(xiàn)自己特別在意孩子頂嘴,是因?yàn)樗v話的態(tài)度令人不舒服?還是自己不容許孩子有個(gè)人想法?我想要培養(yǎng)什么樣的孩子?

  安定自己

  下次再有類似的情況發(fā)生,你不妨采用冷處理方式,比如你發(fā)現(xiàn)自己將要爆發(fā)時(shí),先離開現(xiàn)場冷靜一下,或者喝杯水,給自己緩沖的時(shí)間。你也可以在心中默念“冷靜冷靜”整理一下情緒。

  

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