補腎益氣——腰背軀干按摩

　　推天柱

　　位置：頸后發際正中至大椎穴成一直線。操作：用拇指或示中指自上向下直推，稱推天柱。有降逆止嘔，祛風散寒的功效，主治項強，發熱，驚風，咽痛等癥。

　　拿肩井

　　位置：在大椎與肩峰連線之中點，肩部筋肉處。操作：用拇指與示中二指對稱用力提拿肩井，稱拿肩井，一般提拿5次；用指端按肩井，稱按肩井，一般按兩分鐘。有發汗解表，補益氣血的功效，主治：感冒，昏厥，上肢活動不利等癥。