準媽媽孕期唱歌要適度
而且，女性在懷孕期間唱歌要適度，由于這個時期婦女聲帶輕度水腫，聲帶耐受性下降，過度唱歌會發生問題。如果準媽媽缺乏嗓音保健知識，容易出現各種嗓音問題，比如疲勞性喉炎、聲帶小結、聲帶息肉等疾病。孕中期輕微的運動是不怕的，所以準媽媽可以隨著音樂輕輕起舞，但不宜劇烈的跳動。
需要注意的是，年輕孕媽參加朋友聚會多選在KTV，一般來說，孕婦最好不要接觸這樣的環境。密閉空間，不流通的空氣、噪音污染都會給準媽媽的健康帶來不利影響。還要注意的是，在感冒、睡眠不足、過度疲勞時，最好不要長時間縱情高歌，若此時仍亂唱猛唱，可導致不可逆轉的聲嘶。
除了給胎寶寶營造一個安靜的成長發育環境外，準媽媽在孕晚期還要注意監測胎動的次數。進入孕晚期后，胎動強度會逐漸減弱，不少年輕準媽媽會為此感到焦慮，誤以為胎寶寶出什么問題了。其實大可不必過于擔心，孕晚期，準媽媽應該注意的是胎動次數，而不是胎動的強弱。
因為在孕晚期，寶寶個頭長大了，肢體只能彎曲，子宮沒有多余的位置讓胎兒在媽媽肚子里活動了，因此，胎動減弱是正常現象。正常情況下，早、午、晚胎動的三次平均數為5～10次，少于5次就不正常了。
