二、頭部運動：擴大視野

　　抬頭運動，是寶寶動作訓練里先要的一課，而且進行的越早越好。因為抬頭訓練不但可以鍛煉頸、背部肌肉，還會促使寶寶可以早一點將頭抬起來，擴大寶寶的視野范圍。別以為新生兒和頭頸沒發育完全，就不能胡亂抬頭哦，你的幫助也是完成這項運動的重要因素。具體有以下方法：

擴大視野

　　1、豎抱抬頭：給寶寶喂完奶后，可以將他豎抱起來，使他的頭部靠在你的肩上，之后再輕輕讓寶寶的頭部自然立直片刻，以訓練寶寶頸部肌力的發展。不過，做這個動作之前，最好能輕輕地拍幾下寶寶的背部，使他打個嗝防止剛吃飽而溢乳。每天訓練4-5次，便可以促進寶寶早日抬頭的能力。

　　2、俯臥抬頭：選在給寶寶兩次喂奶之間，每天讓小兒俯臥一會兒，要注意床面盡量硬一些，可以用玩具在一邊逗引他抬頭。這個方法，在寶寶出生的十來天就可以進行，但時間不要太長，以免小家伙太累。

　　3、坐位豎頭：這個方法可以等寶寶滿月之后進行，爸爸或媽媽先將寶寶抱來，使他坐在自己的一只前臂上，讓他的頭部與背部貼在自己的前胸，然后再用別一只手抱住寶寶的胸部，使寶寶面向前方廣闊的空間，使他觀看更多新奇的東西，這不但能使寶寶主動練習豎頭能力，還可以激發他的觀看事物的興趣。