在兒科門診上,類似劉女士忽視孩子咀嚼力鍛煉的家長不少。“前天,林州一個3歲男孩,到現在喝湯吃奶都抱著個大奶瓶,吃蘋果也得切成很薄的片。”鄭州市兒童醫院兒保科副主任醫師朱曉華說,孩子七八個月大時,有時吃菜往外吐,家長就覺得他還沒咀嚼能力,以為大點就好了。其實,咀嚼力和大腦一樣,越用越靈活,久滯不用,功能下降了,孩子也養成了食軟不食硬的壞毛病。
該院兒童牙病科副主任醫師李路平說,咀嚼能力不僅僅關系著能否將吃進肚里的食物充分消化吸收,如果孩子不經常咀嚼,顏面肌肉就得不到鍛煉,這可能影響頜面發育,不利于牙齒萌出及排列整齊。此外,國外一些研究表明:孩子咀嚼時,大腦的血流量增大,對神經、大腦發育也有好處。
鍛煉孩子的咀嚼能力
鍛煉孩子咀嚼力 忌食物精細和吃手指
寶寶剛出生,都是母乳喂養或喝配方奶,只需吮,不用嚼。但是,從6個月添蔬果、肉類等輔食開始,就到了讓他鍛煉咀嚼能力的關鍵期。
李路平說,一開始,讓寶寶吃米粉或菜泥、肉泥等流質、半流質輔食,等他們適應以后,可以將蔬菜切成小丁,拌進米粉糊里,這樣他光吞咽就不行了,需要一定咀嚼,但不費勁。