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口腔按摩幫助寶寶鍛煉咀嚼肌

編輯:靜渝

  “最初,寶寶可能不接受摻在米粉里的小菜丁,甚至會把它吐出來,媽媽們千萬別輕易放棄,等他餓了再嘗試,會容易得多。”朱曉華建議。

  如此,食物從小丁逐漸到小薄片,薄片切得越來越厚,孩子不光咀嚼力增強了,也有利于養成不挑食的好習慣。

  除了飲食上不能太精細,防止牙齒齲壞對保護寶寶的咀嚼能力也很重要。“一旦牙齒齲壞,不僅咀嚼面小了,吃東西還會疼,孩子就不愿意也不容易嚼爛硬食。”李路平提醒家長,必須合理控制孩子吃甜食尤其是糖果:

控制好食物的精細度

  1、吃糖選在正餐前。吃糖后馬上吃飯,特別是一些加工不精細的五谷雜糧,孩子咀嚼過程中不僅能潔凈牙齒,還可降低口腔酸度,減少齲齒。

  2、不隨意吃糖。蛋糕、糖果等甜食,要吃一塊兒吃,別一會兒吃蛋糕,過一會兒又吃糖果,口腔長期處在酸性環境下,牙齒易脫礦,會增加齲齒風險。

  3、睡前喝酸奶,喝完刷牙漱口。否則,酸奶又甜又酸,牙齒更容易齲壞。

  此外,家長還要避免孩子吃手指、用嘴呼吸、吐舌頭等,這可能影響牙齒排列和咬合關系,多少會影響咀嚼力。

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