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備孕要注意 準爸媽的五禁六忌

編輯:沫沫

  在每次受孕的過程中未準爸媽們一次次的失望告終,大多數都認為這應該是運氣問題或者是認為和寶寶的緣分未到,其實在孕前需要準備的工作有很多,其中要先正視一些自己的日常生活上的行為習慣,根本不是緣分未到,而是你沒有用心去做準備。

  想要好孕 注意這"5禁":

  禁忌行為一:減肥過度造成重度營養不良而導致不孕


孕前過度減肥易導致不孕

  合理的脂肪攝入對生育機能的維持至關重要。為了減肥,導致營養不均衡,蛋白質的攝入量銳減,會影響生殖機能導致排卵停止。微量元素嚴重缺乏也會影響生育能力,如缺鐵則難以維持正常的月經量和月經周期,缺鋅易導致卵巢功能發育不全,缺碘則有可能引起閉經。

  禁忌行為二:經期性愛導致子宮內膜異位癥和盆腔嚴重粘連

  從女性生理健康的角度而言,不提倡經期性愛。平時,宮頸是閉合的,防止細菌進入盆腔,但經期宮頸松弛,保護能力下降,如果這時有性生活,就很容易使細菌和血液進入盆腔,從而引發感染。更嚴重的是,如果逆流的經血在盆腔里殘存下來,可能會造成子宮內膜異位癥。

  禁忌行為三:多次人流引發多種疾病

  頻繁人流容易造成盆腔炎、輸卵管阻塞、損傷子宮內膜或形成宮頸粘連。而輸卵管是非常重要的生育系統通道,發炎堵塞導致不孕。因此,人工流產不宜多做,應堅持做好避孕工作。

  禁忌行為四:長期吸煙影響子宮

  煙中所含的煙堿和尼古丁會造成全身血管病變,子宮血管因此受累。吸煙使懷孕早期容易發生流產,到中期發生懷孕期間最危險的并發癥之—妊高癥。長期吸煙還會傷害身體的整個激素系統,影響卵巢功能,導致內分泌失調而引發不孕。

  禁忌行為五:心理壓力過大引發閉經

  現代人精神壓力很大,使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵,月經也就開始紊亂甚至閉經。在這種情況下,當然也就不太容易懷孕了。要想孕育一個健康的寶寶,孕前一些生活的細節是不容忽視的,因為它們關乎著胎寶寶的健康成長。

  那么,懷孕前要注意哪些事項呢?

  1、不可有不良的情緒。

  不要在情緒壓抑時受孕。人一旦處于焦慮抑郁的精神狀態,會影響精子或卵子的質量。女性受孕后會因不良情緒的刺激而影響母體激素的分泌,使胎兒不安、躁動,影響胎寶寶生長發育,甚至造成流產。因此當心情不愉快時,最好暫時避免受孕。

  根據現代心理學和人體生物鐘理論來說,當人體精神狀態、精力、體力、智力、性功能都處于高峰的時候,精子和卵子的質量也會相應提高,不僅易于著床受孕,而且有利于優生。因此在準備懷孕時,夫婦兩人都應該保持良好的精神狀態。

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