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寶寶晚上睡覺踢被子 8大原因逐個看

編輯:靜渝

  【媽媽網特稿】很多爸媽都會因為寶寶睡覺踢被子而煩惱不已。為了預防寶寶因為踢被子而著涼,爸媽夜里經常會“查崗”,雖然多次挽救了“險情”,卻給自己的身體和睡眠帶來了不少影響,甚至有時即使查崗卻還是有感冒、腹痛腹瀉等狀況出現。爸媽要想預防寶寶踢被子,必須要找出根本的原因,這樣才能徹底解決問題

  1、睡前玩得太興奮

  寶寶睡覺前玩得不亦樂乎,情緒仍處于極度興奮狀態,要讓他馬上入睡其實不易,躺在被窩里自然就安靜不下來,等到真的玩累了,睡著了,父母也會發現寶寶早就把被子蹬得老遠了。

  寶寶睡覺前,父母除了要積極營造好的睡眠環境,也要慢慢安撫他的情緒。

踢被子的原因(一)  

  2、睡前吃的太油膩

  如果寶寶晚飯時蛋白質吃得過多,食物太膩太油,就會加重腸胃負擔,讓寶寶感覺不舒服,寶寶就睡不安穩了,會不斷翻身

  調整睡前食譜,盡量不要讓寶寶進食過多蛋白質以及太過油膩的食物。

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