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寶寶晚上睡覺(jué)踢被子 8大原因逐個(gè)看

編輯:靜渝

  【媽媽網(wǎng)特稿】很多爸媽都會(huì)因?yàn)?strong>寶寶睡覺(jué)踢被子而煩惱不已。為了預(yù)防寶寶因?yàn)樘弑蛔佣鴽觯謰屢估锝?jīng)常會(huì)“查崗”,雖然多次挽救了“險(xiǎn)情”,卻給自己的身體和睡眠帶來(lái)了不少影響,甚至有時(shí)即使查崗卻還是有感冒、腹痛腹瀉等狀況出現(xiàn)。爸媽要想預(yù)防寶寶踢被子,必須要找出根本的原因,這樣才能徹底解決問(wèn)題

  1、睡前玩得太興奮

  寶寶睡覺(jué)前玩得不亦樂(lè)乎,情緒仍處于極度興奮狀態(tài),要讓他馬上入睡其實(shí)不易,躺在被窩里自然就安靜不下來(lái),等到真的玩累了,睡著了,父母也會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶早就把被子蹬得老遠(yuǎn)了。

  寶寶睡覺(jué)前,父母除了要積極營(yíng)造好的睡眠環(huán)境,也要慢慢安撫他的情緒。

踢被子的原因(一)  

  2、睡前吃的太油膩

  如果寶寶晚飯時(shí)蛋白質(zhì)吃得過(guò)多,食物太膩太油,就會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),讓寶寶感覺(jué)不舒服,寶寶就睡不安穩(wěn)了,會(huì)不斷翻身

  調(diào)整睡前食譜,盡量不要讓寶寶進(jìn)食過(guò)多蛋白質(zhì)以及太過(guò)油膩的食物。

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