3、乳房脹痛

　　產后乳房的主要變化是泌乳，若乳腺管不通暢，會使乳房形成硬結。加上新媽媽產后無哺乳經驗，分泌的乳汁不能及時排除，以致乳腺管擴張， 引起乳房脹痛，給媽媽們帶來極大的痛苦。

　　護理支招：首先要盡早給寶寶喂奶。哺乳前熱敷會促進血液循環，減輕乳房局部充血、腫脹。輕柔的按摩有助于乳腺管通暢，減少疼痛。熱敷和按摩后立即給寶寶喂奶，可緩解乳房堵塞。

輕柔的按摩有助于乳腺管通暢，減少疼痛

　　4、乳腺炎

　　當乳房局部出現紅、腫、熱、痛等癥狀，或有痛性結節，提示媽媽們可能患上了乳腺炎。發生乳腺炎時，一般不要停止給寶寶喂奶，停止哺乳不僅影響嬰兒的喂養，還增加了乳汁淤積的機會。媽媽們在感到乳房疼痛、腫脹甚至局部皮膚發紅時，不但不要停止母乳喂養，還要勤給寶寶喂奶。

　　護理支招：哺乳前可熱敷乳房3～5分鐘，并用手指順乳頭方向輕輕按摩。每次哺乳時應盡量排空乳汁，若乳汁過多寶寶不能吸盡，要借助吸奶器將乳汁排空。哺乳后用胸罩將乳房托起。飲食上宜食清淡，容易消化的食物，忌辛辣。乳腺局部化膿時，患側乳房應停止哺乳，并用吸奶器將乳汁排盡。

　　5、乳汁分泌不足

　　媽媽們首先要調整好自己，放松心態，保持愉快的心情，充分休息，有信心堅持母乳喂養。其次要增加喂奶次數，這樣可促進乳汁分泌。要尋找影響乳汁分泌不足的原因，有針對性地進行糾正。

　　護理支招：多吃富含蛋白質的食物，多進湯類如魚湯、豬蹄、排骨湯等。對真性母乳不足的產婦，可服用催乳藥物輔助治療。

　　產后乳房護理5忌

　　1、忌使乳房受外力擠壓。強力擠壓后乳房內部軟組織易受到挫傷，可引起內部增生或乳房外部形狀改變等。

　　2、忌不配戴文胸或文胸不合適。太緊的文胸會影響乳房的血液回流，影響乳汁的分泌。選擇合適的胸罩可定型和承托乳房，防止下垂。

　　3、忌用過冷或過熱的水刺激乳房。強烈的刺激會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚干燥。

　　4、忌不清潔乳房。哺乳期是乳腺功能的旺盛時期，乳房的不清潔會引起炎癥或造成皮膚病。

　　5、忌用手亂揉乳房。按摩手法的不正確，往往會用力過度，對乳房造成傷害。

　　產后是胸部保健的絕佳時機，媽媽們只要注意乳房的護理，佩戴合適的文胸，同時用正確的方法按摩，不僅可以維持乳房原貌，而且還會使胸部變得更加豐滿、結實。