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熬夜傷精害宮 遠(yuǎn)離熬夜生個(gè)聰明娃

編輯:小琪

  熬夜影響男性生精

  對(duì)男性來(lái)說(shuō),熬夜最大的危害就是影響生精。人類(lèi)的生物鐘支配著人的內(nèi)分泌,而生精主要在夜間進(jìn)行,如果男性得不到充分的休息,就使生物鐘紊亂。長(zhǎng)期如此,內(nèi)分泌紊亂容易造成精液的產(chǎn)生有困難。

  熬夜使女性卵巢儲(chǔ)備功能下降

  對(duì)女性來(lái)說(shuō),卵子質(zhì)量會(huì)在30歲以后直線下降,卵巢儲(chǔ)備功能也會(huì)下降。正常情況下,人體中的多種性激素都是在熟睡狀態(tài)下才能產(chǎn)生,時(shí)間一般在晚上10點(diǎn)到凌晨6點(diǎn)。所以熬夜的女士就無(wú)法順利產(chǎn)生性激素,從而出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),無(wú)法正常排卵等卵巢儲(chǔ)備功能下降的癥狀。


備孕遠(yuǎn)離熬夜

  杜絕熬夜,規(guī)范作息,迅速懷孕不是夢(mèng)

  由此可見(jiàn),熬夜已經(jīng)成為不孕不育的頭號(hào)殺手。醫(yī)生建議,一但準(zhǔn)備懷孕,就必須要將熬夜作息調(diào)整過(guò)來(lái),避免疲勞影響生理狀態(tài);另外,準(zhǔn)父母也要保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心情,因?yàn)橛性S多不孕問(wèn)題,都跟精神抑郁有很大關(guān)系。

  小鐘夫婦將夜市的生意轉(zhuǎn)讓出去后,爭(zhēng)取早睡早起,平衡飲食,夫妻一起堅(jiān)持每周鍛煉2-3次,身體機(jī)能調(diào)整之后,鐘太太很快就懷上了寶寶,全家人都為這個(gè)寶寶的到來(lái)而興奮。

  最后,醫(yī)生給所有尚在為提高卵巢儲(chǔ)備功能的準(zhǔn)媽咪們的溫馨提示:保養(yǎng)卵巢的“強(qiáng)心劑”其實(shí)很簡(jiǎn)單,勞逸結(jié)合、按時(shí)作息、不熬夜、保持心情舒暢、保證飲食均衡,而雞蛋中的蛋黃,更是營(yíng)養(yǎng)卵巢的最經(jīng)濟(jì)食品,準(zhǔn)備懷孕的你可要多吃哦!

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