【媽媽網特稿】乳房，是女性柔美的象征，也是母性的象征，它是女性展示美的利器，也是完成神圣職責的器官。愛護乳房，是女人由始至終都要做得事，懷孕期間也不能疏忽。但是，不少身處孕期的媽媽為了追求簡單、舒適，忽略掉了對乳房的愛護，造成美的消逝。捉住乳房“第二次發育”，孕期各階段要如何護理？我們邀請了程子軒專家為我們分享孕期準媽媽會遇到的乳房問題及保養方法。

媽網特邀專家：程子軒

　　孕早期

　　關鍵詞：乳房腫脹、刺痛、乳暈腺

　　跡象與征兆：女性剛剛懷孕時，胸部不會有什么明顯的感覺，但體內激素的變化很快就會讓準媽媽有反應。乳房逐漸開始脹大，乳房皮膚下的血管變得明顯突出。乳頭也會漸漸變大，乳暈顏色由于色素沉淀的增加而日益加深，乳暈上環繞的小丘疹一樣突起（這是乳暈腺，也叫蒙哥馬利腺體，它負責分泌一種油性的抗菌物質，對于乳頭起到清潔、潤滑和保護的作用），會更加突出……準媽媽開始能夠感到乳房的不適：發脹、有刺痛感或者觸摸時感到疼痛，走路時也能感到有些沉重。

　　變化的原因：受孕后，雌性激素和孕激素會作用到制造乳汁的組織，使乳房感覺腫脹、發麻。雌性激素的增加使乳汁輸送管延長并擴展出分支。孕激素水平的提高會促進乳腺葡萄狀腺體的氣泡的生長（這是未來生產乳汁的地方）。血液更多地流向乳房。脂肪組織也開始在延展開來的乳汁輸送管和腺體周圍積蓄、圍繞、層墊。

　　程專家：如果出現乳房疼痛和緊張感，準媽媽可以采用熱敷、按摩等方式來緩解乳房的不適感。每天用手輕柔地按摩乳房，促進乳腺發育。

　　這個階段，一定要選用松緊度適宜的、最好是可調節的胸罩，既要很好地托起乳房，又要避免胸罩過緊摩擦乳頭，產生不適，并且隨著乳房和胸圍的增長，進行適當地調節。在睡覺后休息的時候，最好是取下胸罩，這樣有利于乳腺的血液循環。

　　需要注意的是，乳罩千萬不要買小了，因為它會限制乳腺組織的正常發育，影響今后的哺乳。有的準媽媽可能會為了省事或者經濟原因，索性買一個更大尺碼的乳罩，以便以后乳房再增大可以繼續使用，其實，過大的乳罩根本起不了托起沉重乳房、保護腺體舒適生長的作用。準媽媽買乳罩，最好是到專業的內衣店，根據自己實際的尺碼來購買讓乳房舒服的乳罩。