【媽媽網(wǎng)特稿】許多女性生完寶寶后都會發(fā)現(xiàn)，自己的乳房悄無聲息地發(fā)生了一些變化，尤其是在沒有母乳或者已經(jīng)斷奶的新媽媽中，產(chǎn)后乳房變得松垮、縮水現(xiàn)象十分普遍。產(chǎn)后如何護理乳房成為新媽媽們需要面對的一個新問題，媽網(wǎng)特邀田杏專家為你一一解答，產(chǎn)后會遇到的常見乳房問題。

媽網(wǎng)特邀專家：田杏主治醫(yī)師

　　媽媽網(wǎng)上許多新媽媽都遇到過產(chǎn)后乳房下垂，或者嚴(yán)重縮水的情況，許多媽媽都想知道應(yīng)該如何科學(xué)應(yīng)對這些情況，下面田杏專家就為新媽媽們解答產(chǎn)后常常會遇到的乳房問題。

　　產(chǎn)后乳房下垂、嚴(yán)重縮水是怎么回事，怎么辦？

　　媽媽網(wǎng)網(wǎng)友“mutong168 ”：以前我一直以為自己身材好，挺自豪的。無論走到那里都有人贊我身材好，有氣質(zhì)，三圍也標(biāo)準(zhǔn)，乳房也挺拔。自從前年生了小孩，給寶寶斷奶后，乳房就變型了，現(xiàn)在變得好松馳了，還下垂。現(xiàn)在身材其它地方都恢復(fù)到和以前差不多了，就差乳房了。怎么辦？

　　田杏專家：造成產(chǎn)后胸部下垂的原因，主要是一般在哺乳停止后，因為激素水平的減低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發(fā)生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應(yīng)較多，所以就會造成乳房下垂。

　　因此產(chǎn)后媽媽，在平時生活中應(yīng)該適當(dāng)多吃些能提高激素水平的食物，這樣才能避免乳房出現(xiàn)有松垮等情況。維生素B族是體內(nèi)合成雌激素的必須成分，維生素E則是調(diào)節(jié)雌激素分泌的主要物資，所以要多吃富含這類養(yǎng)分的食物，如蛋、奶、豆類、瘦肉、蓮藕、葡萄、芝麻等。

　　經(jīng)常給乳房按摩也有助于保持乳房堅挺不下垂，若結(jié)合專業(yè)的乳房保養(yǎng)精華液按摩效果會更佳，尤其是含有膠原低聚肽、阿麻籽油等成分的乳房保養(yǎng)精油，能補充胸部韌帶結(jié)締組織和皮膚所需的膠原蛋白，使乳房具有更好的承托力，提拉緊致雙峰，對抗松馳、下垂。需要提醒媽媽們的是，現(xiàn)在市面上乳房保養(yǎng)產(chǎn)品很多，質(zhì)量參差不齊，購買時一定要慎重選擇。