2、讓寶寶自己吃飯

　　既然大人喂食難以控制寶寶食量，那么我們應該如何引導寶寶學會自己吃飯？讓寶寶自己吃飯又有什么應該要注意的呢？

　　A、什么時候讓寶寶自己吃飯？

　　寶寶的自主能力逐步增強，手眼協調能力也有了很大的發展，寶寶可以自己動手吃飯了嗎？

　　專家表示，1歲以上的寶寶隨著生長發育，飲食量不斷增加，對各類食物的適應能力漸漸增強，咀嚼功能逐步建立，對食物的色香味有了自己的辨別力，這時寶寶就已經開始有自主進食的渴望。這時候爸媽可以開始主導轉變成輔助作用，鼓勵和協助寶寶自己進食，讓他感到自己吃飯的快樂，像個“小大人”一樣，和家人一起享受食物的美味。

鼓勵自己吃飯

　　在這個階段，如果父母仍然堅持給寶寶喂飯，勢必給寶寶帶來不同程度的傷害，所以適時地放手，讓寶寶學會“自己動手，豐衣足食”吧！

　　B、鼓勵寶寶自己吃飯

　　有一些被大人寵壞的寶貝，總是懶懶地撒嬌不愿意自己動手吃飯，非要媽媽一調羹一調羹往他嘴里塞飯，否則就不吃。家長應該怎樣鼓勵寶寶自己吃飯呢？

　　其實在寶寶9~10個月的時候，家長就應該開始培養寶寶的進食興趣了。寶寶都有愛玩的天性，家長不妨抓住寶寶的心理，讓他愛上吃飯這個“小游戲”。一般9～10個月起可以讓寶寶試拿杯子、小匙，到2歲時讓他自己用匙吃飯，3歲左右訓練用筷子吃飯。