31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

霧霾天氣大對抗 孕媽自我防護的9個妙招

編輯:沫沫

  近日的天氣只能說“千里朦朧,陰霾滔滔”。全國華南華北近半個中國籠罩在霧霾之中。霧霾天氣有害無利,對于孕育中的孕媽咪們來說,更要注意,一起來來看看霧霾天氣,孕婦自我防護的9個小妙招吧。

  防霧霾-居家篇

  1、注意居室通風

  很多人習慣開窗通風,如果霧霾一整天不散,不主張早晚開窗通風,最好等太陽出來再開窗通風。室內空氣不流通時,其污染程度比室外嚴重數十倍,極易引發呼吸道疾病。還要及時打掃房間衛生,清理衛生死角,不給病菌以孳生之地;孕婦最好每周更換一次臥具。


注意居室通風

  2、保持濕度適中

  孕婦平時要多喝水,多吃水果防止呼吸道黏膜受損;可以在暖氣房或空調房放一盆水使水分蒸發,防治室內空氣干燥,也可使用空氣加濕器或負氧離子發生器等增濕。

  3、多聽音樂調節情緒

  陰雨、霧等惡劣天氣下光線較弱,人體分泌的松果激素則較多,甲狀腺素、腎上腺素的濃度則相對比較降低,情緒也會變得憂郁、沉重。孕婦的情緒會直接影響胎兒的發育,所以霧天時,孕媽咪可以在房間內聽些舒緩平靜的音樂調節心情,也可以在室內做一些自己喜歡的健身活動,盡量少出門。

  防霧霾-外出篇

  4、外出戴口罩

  遇大霧天氣,孕婦外出或到醫院等人員密集處應戴口罩。披上紗巾,口罩可以防止一些灰塵進入鼻腔,起到一定的防護作用。并注意身體的感受和反應,倘有不適,應及時治療。口罩以棉質口罩最好,因為一些人對無紡布過敏,而棉質口罩一般人都不過敏,而且易清洗。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 午夜久久久精品一区二区三区 | 中文字幕在线观看视频www | 久久久久久久久久久久久久av | a免费毛片 | 欧美一级淫片免费视频1 | 青青国产在线视频 | 少妇的肉体2无删减版 | 色综合视频 | 成人激情视频网 | 久久精品亚洲一区二区三区观看模式 | av噜噜噜噜 | 久久色播 | 国产精品美女久久久久久网站 | 一级一级一级一级毛片 | 毛片大全免费 | 国产69久久精品成人看 | 日本特级a一片免费观看 | 欧美a视频 | 午夜视频亚洲 | 欧美日韩手机在线观看 | 色婷婷一区二区三区 | 成人免费福利网站 | 91 在线视频观看 | 亚洲精品一区二区三区大胸 | 国产高潮失禁喷水爽到抽搐视频 | 视频二区国产 | 欧美性生活免费视频 | 久久精品毛片 | 精品一区二区三区欧美 | 久久99亚洲精品久久99果 | 日韩精品网站在线观看 | 鲁久久 | 久久久久久久网站 | 在线亚洲欧美日韩 | 一级黄色性感片 | 免费在线看黄 | 毛片免费试看 | 免费亚洲视频在线观看 | 欧美一级做a | 免费观看视频91 | 亚洲一区在线免费视频 |