現(xiàn)代坐月子“用油”須知

　　1、傷口若有紅腫疼痛時(shí)，禁止吃麻油、人參、蝦蟹、酒煮食物。

　　2、麻油可以幫助子宮收縮、排除惡露，但因?yàn)楸容^燥熱，所以建議產(chǎn)后1周后才吃麻油料理的食物，如麻油炒豬肝、豬腰、豬血糕、紅鳳菜、莧菜、川七葉、地瓜葉，但麻油與酒皆宜少量。

產(chǎn)后一周內(nèi)少吃豬肝、川七葉等食物

　　3、產(chǎn)后2周之后，可以開(kāi)始吃麻油雞、麻油杜仲豬腰子湯，仍要注意麻油與酒少量使用。

　　哺乳媽媽飲食注意事項(xiàng)

　　1、哺乳媽咪忌吃大麥及麥制品，以免影響乳汁分泌。

　　2、增加乳汁的食補(bǔ)良方。

　　海鮮類(lèi)：蝦、鱸魚(yú)、烏仔魚(yú)、黃鱔。

　　點(diǎn)心類(lèi)：紅豆紅糖湯、芝麻核桃粥。

　　豆腐類(lèi)：例如絲瓜香菇豆腐湯。

　　花生及肉類(lèi)：水煮花生、花生豬蹄湯、金針豬腳湯、海帶排骨湯、烏骨雞料理。