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早春飲食營養 給寶寶的飯桌加點料!

編輯:靜渝

  【媽媽網特稿】春天是萬物復蘇,生機盎然的好季節,氣溫變化又較大,這是也是小兒生長發育最快的時候,消化吸收功能又強,食欲又增加,爸媽應該利用這個大好時節給寶寶科學合理的飲食調理,讓寶寶更健康的成長。

  立春過了,春天來了。春天是生長發育較快的一個季節,特別是兒童。為了適應這一特點,家長在安排孩子的飲食時,要注意以下幾方面。


補充充足的鈣質

  補充鈣質

  春天是身高增長最快的季節。因此,在這個季節給孩子補鈣就顯得十分重要。孩子每天需要的鈣量是700—800毫克,適宜的供給量是每日不少于1000毫克。最好是食補,排骨湯或骨頭湯不僅含鈣豐富,而且有助于身體對鈣的吸收。

 

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