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職場媽媽新煩惱 工作懷孕兩不誤

編輯:小琪

  體力、記憶力下降

  不少準媽媽會感覺懷孕后體力下降,工作起來不如孕前得心應手,尤其是懷孕12周內,經常嗜睡,工作起來不容易集中精神,另外記憶力也相對降低,人像變笨了。

  在懷孕初期,容易疲倦,在某個時間特別想睡覺,這是很多準媽媽常常會碰到的狀況。沒必要硬撐,想睡就睡吧,勞逸結合才能更好地工作,對肚子里的寶寶和自己的身體也是很有好處的,可謂一舉三得。


職場媽媽不煩惱

  不過,偷偷睡覺、清水洗臉這些都只是治標的方法,準媽媽們最重要是掌握好的工作方法,才能讓狀態不佳的孕期盡量不影響工作。準媽媽可以選擇在狀態好的時段把一天中比較重要的工作完成,并把這個突然會覺得疲倦嗜睡的事情和上司及周邊同事都講一講,盡量說得讓他們感同身受,得到他們體諒之后就可以“高枕無憂”了。

  如果公司有空閑的小會議室,準媽媽在里面準備一把躺椅,休憩片刻是最好的。如果沒有,準媽媽可以帶上不會引人注意的小耳塞,在自己的座位上閉上眼睛休息,千萬不要趴在桌子上睡,因為這樣會壓到寶寶。

  不少準媽媽發現因為懷孕,記憶力不如從前,請放輕松,這也是孕期的表現之一。準媽媽可以利用一切辦公用具,比如便利貼、小筆記簿來作備忘。

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