【媽媽網(wǎng)特稿】一些傳統(tǒng)的坐月子方法已經(jīng)不可取了。比如說產后不洗澡、不洗頭、不刷牙，飲食上只吃肉，不吃蔬菜、水果等等。冬季做月子要注意最好在家休息，每天保持身體衛(wèi)生，飲食營養(yǎng)均衡，合理補鈣。

凱特王妃產后高調亮相

　　產后最好在家休息

　　英國的凱特王妃在小王子出生后27小時后，就高調亮相于人前了，那我們也可以在產后馬上到戶外溜達嗎？實際上是產婦分娩后身體虛弱，而戶外人流多，加上天氣寒冷，產婦外出受到風寒的幾率也較大。所以產后最好在家休息，在天氣溫暖的下午也可以在戶外散步，散步時間在15分鐘以內為好。如果身體感到虛弱、疲乏不適，就不適宜外出了。

　　產后要洗澡洗頭，也要刷牙

　　林熙蕾堅持在產后一個月內不刷牙，不洗頭和不洗澡。其實這樣對身體恢復一點好處都沒有。產后洗澡讓產婦身體干凈，減少感染的幾率，也可以讓產婦月子里精神抖擻，心情變好。但冬季坐月子的新媽媽，最好在生產1周以后再洗澡。洗澡時，特別要注意水溫適宜，嚴防風、寒乘虛而入。冬天沐浴，必須密室避風，浴室宜暖和，可提前開啟浴霸等浴室取暖設備，將室內溫度調整至 20℃后再進入。頭發(fā)洗后立即擦干，用木梳梳頭有利于促進血液循環(huán)骯臟的頭發(fā)會損害頭皮的毛囊，使頭發(fā)容易脫落，因此應洗頭、梳頭，但要避免濕邪侵入。

　　傳統(tǒng)觀念認為，月子期間刷牙會讓牙齒壞掉，實際上不刷牙才會讓牙齒壞掉呢！產婦在月子期間要用溫水每天早晚刷牙，飯后漱口，保護好相伴你一生的牙齒朋友。