去胎毒養(yǎng)生貼士

　　如果是本身內(nèi)熱的準(zhǔn)媽媽想去除胎毒，也盡量避免使用藥物，也不需要什么神奇的偏方，只要在平時(shí)注意飲食，多喝水等，便可以幫助孕晚期的準(zhǔn)媽媽“去胎毒”。

　　1、在懷孕期間避免大魚大肉的進(jìn)補(bǔ)，注意合理搭配飲食，多吃瓜果蔬菜等。多吃豆類食品，豆類食品含有比牛奶更為豐富的蛋白，而且大豆蛋白是最安全最有營養(yǎng)的蛋白，所以多吃豆類食品。

　　2、每天盡量多喝水，最好是能喝足8杯水。

孕晚期多喝綠豆湯

　　3、孕晚期喝一些諸如綠豆湯、蓮子粥等清火的湯水。

　　4、盡量避免吃生冷的、不新鮮的食物，比如魚生之類；避免或盡量少吃平時(shí)沒有吃過的東西。

　　5、要保證每天有充足的睡眠和良好的新陳代謝。

　　6、適量的口服葡萄糖酸鈣，在平時(shí)的飲食中，多吃菜花，從菜花中可以攝取大量維生素K1，這些都可以有效降低皮下血管致密度，避免皮膚**反映的最終形成。

　　7、特點(diǎn)提醒一點(diǎn)：要注意，在準(zhǔn)媽媽生產(chǎn)后，但又還沒下奶，盡量狠心的不給寶寶吃奶粉或牛奶。但若媽媽本身下奶困難，一直沒有奶水則只能喂食奶粉。因?yàn)榧词乖趯殞毘阅溉橹俺粤?0毫升的牛奶，也會(huì)在孩子血液中形成完整的蛋白抗體，使孩子也有了過敏體質(zhì)。孩子先吃母乳，母乳不足時(shí)再吃奶粉或牛奶則完全不同。別小看這一前一后，它可能會(huì)影響孩子一生的體質(zhì)。