誤區2：安胎=長期臥床休息

　　在我國很多地區，由于孕育知識的尚未普及，仍有不少孕媽錯誤認為：安胎就等于臥床休息。其實這是非常不明智的。從醫學的角度來說，安胎是為了讓胎盤在子宮內順利發育，避免因為激烈的運動而造成胚胎脫落。長期臥床休息對于孕媽們來說，也是有害的：

安胎不等于長期臥床休息

　　（1）長期臥床容易加重孕媽便秘

　　對一般的孕媽咪來說，本身就會因為妊娠反應、胎盤激素對消化功能的抑制以及增大子宮的壓迫等原因造成惡心、嘔吐、食欲不振、消化力下降和便秘等癥狀。如果長期臥床，早場腸胃蠕動變慢，容易使得便秘加重，苦不堪言。

　　（2）長期臥床容易得血栓

　　長期臥床，會讓準媽咪全身的血液循環變得緩慢，機體的抵抗力下降，而血液在微循環中速度變慢就容易凝固，最常見是下肢、盆腔的深靜脈血栓形成，不僅影響身體健康，而且會因為長期缺乏運動，導致下肢肌肉廢用性萎縮，生下寶寶之后下肢變得無力，走路困難。

　　因此，安胎是否需要絕對臥床，需要視個人情況來分析。如果孕婦正處于陰道流血活動期，暫時臥床是必要的。但如果陰道出血已經停止，B超顯示胎盤后方和孕囊下方未見液性暗區，即使有多次習慣性流產病史，也無須絕對臥床，孕婦只需相對減少活動量，避免較激烈的活動即可。

　　如果存在以下幾種情況的孕媽，就應盡量減少活動，以臥床的方式進行安胎：

　　1、某些孕媽咪在孕早期有陰道出血的先兆流產，伴有下腹疼痛。

　　2、某些孕媽咪由于子宮解剖異常，如宮頸機能不全、子宮畸形等情況。

　　3、因某種原因到醫院進行了宮頸環扎術的準媽咪。

　　4、準媽咪的先兆流產雖然沒有陰道出血，但超聲檢查發現絨毛下或胎膜下有血腫。

　　另外，適當的活動（如散步等）對改善子宮及胎盤的血液循環是大有幫助的，倘若長期臥床，反而容易導致體質虛弱、消化不良、便秘、下肢萎縮，嚴重者還可能形成下肢及盆腔靜脈血栓，甚至引起肺栓塞，反而不利孕媽及胎兒發育。