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媽媽必學!糾正寶貝偏食挑食6大絕招

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網

  媽媽絕招4:游戲引導寶寶多吃愛吃

  兒童時期的孩子都喜歡做游戲,因為他們在游戲中扮演著生活中不能扮演的角色,因此媽媽可以利用寶寶的這一特性將“飲食”游戲化,也就是讓寶寶在游戲中享受吃飯的樂趣。比如在吃飯之前,可以專門挑選一些與飲食有關的兒歌,通過兒歌引導寶寶吃青菜。“小白兔,白又白,愛吃蘿卜和青菜”、“老奶奶拄拐杖,愛吃韭菜炒雞蛋”等等,潛移默化中改變寶寶的不良飲食結構。曾經有個媽媽為了讓寶寶吃胡蘿卜,就編了一個好長的故事告訴寶寶,胡蘿卜來自火星,寶寶可是個天文愛好者,這樣一來,立即喜歡上吃胡蘿卜了。


寶寶挑吃不煩惱

  媽媽絕招5:爸媽在飲食上以身作則,鼓勵提高

  從嬰幼兒時期起,爸媽就是寶寶的榜樣,寶寶的飲食習慣很受父母的影響,因此父母最好不要偏食挑食,尤其不能在寶寶面前表露自己對食物的喜惡,比如聊起喜歡吃的某種食物,表現得欣喜若狂,或者談到不喜歡吃的某種食物表情古怪。為了寶寶的健康,父母應該調整自己的飲食習慣,不能因為自己不喜愛吃什么就不讓寶寶吃,盡力使寶寶得到全面豐盛的營養。給寶寶喂養新食物的時候,要用預約的表情和語言來鼓勵寶寶嘗試。對寶寶戰勝偏食的每一點提高,爸爸媽媽都應予以鼓勵,這樣寶寶自己會很樂意繼續提高的。

  媽媽絕招6:要多喝白開水

  生活中,要是要講起白開水的好處,那真是永遠都講不完啊。多喝白開水,不單單對成人來說,更要讓寶寶也多喝水。但是,絕大多數出生后就沒喝過白開水,喝的都是甜鈣水和甜的常用藥品?,F在為嬰幼兒生產的藥物都很甜,甚至比糖還甜,原料中都加入了蔗糖、葡萄糖、糖精和香料等。對于寶寶們來說,不再是苦口良藥,而是甜水,散發著各種誘人的味道,有蘋果味、橘子味、草莓味等。解決了寶寶吃藥難的問題,但代價是寶寶不愛喝白開水、不吃不甜的食物。由此帶來了牙齒損壞、胃酸增多、食欲下降、體重超標以及營養不均衡。

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