三、面對灰霾的天空，準媽媽護理有招

　　大氣污染是全球問題，準媽媽和胎寶寶只能面對現實，并盡量想辦法削減大氣污染對胎兒健康的影響。

　　1.大氣污染指數很高的天氣，懸浮顆粒物超標或大霧天氣，盡量不到室外活動，靜靜在室內休息，實在要外出，注意戴上口罩。

　　2.早晨太陽還沒有出來時，外面的空氣并不新鮮，所以最好等太陽出來后再開窗換氣，保證更多新鮮空氣進入室內。

　　3.駕乘私家車上下班時，要檢查汽車排氣系統是否正常。遇交通擁擠，關嚴汽車玻璃和進風口。汽車停放在帶門的車庫中，一定要先把車庫門完全打開，再發動汽車。

　　此外，準媽媽應該注意少到地鐵、超市、KTV包間、電影院等空氣不流通的場所;平時活動盡量不在馬路邊散步;周末盡量抽時間到郊區呼吸新鮮空氣，以保證胎寶寶健康。