新媽媽“宥澄的夏天”：關于束腹的問題。坦白一下我沒堅持幾天，我買了紗布下定決心準備堅持束腹，想著小s生那么多每次都能堅持束，我就這一次，堅持應該不難，于是早早準備了紗布（說一下，不要相信網上好幾百甚至上千的束縛帶，只有自己用紗布從胯部往腹部一層一層裹才有效果），為什么我沒堅持幾天，是因為我剖腹產前兩周基本都是躺著的，要用紗布束縛裹一道要把身體反曲起來一次，每次全部裹完大概要十幾分鐘，關鍵是每次吃飯上衛生間還要拆掉然后重新裹，加上寶寶基本一兩個小時就要奶一次，實在是沒有精力也沒有時間。我想小s之所以能堅持用紗布裹是因為家里請了不少月嫂吧，但是，如果你能堅持，那么這個將讓你受益一身，因為用紗布裹會防止我們生完寶寶后內臟下垂，會讓你不容易老！
產后使用的腹帶有別于常見的高彈力束腹帶
媽媽網月子專家：曾經一段時間，有微博貼出了臺灣婦產科專家的采訪視頻，說“孕婦產后使用束腹帶會增加盆腔器官脫垂和尿失禁的發生率”，并建議女性朋友們通過運動恢復身材。產后究竟要不要用腹帶？腹帶到底是恢復身材的好幫手，還是傷害新媽媽的黑手？其實，此腹帶非彼腹帶！確實有理論認為，使用腹帶可以針對腰腹部的肌肉以及骨盆和盆底，幫助女性產后復原。不過，首先得告訴大家，這可能有幫助的腹帶，是臨床上所用的腹帶，跟市面上常見的高彈力束腹帶是不一樣的。
臨床上所用的腹帶，上至乳房下，下及恥骨。這種在醫院使用的腹帶一般為純棉布，兩側有多條布帶，上至乳房下方，下及恥骨，兩側交替重迭纏繞，螺旋狀往上，最后用安全別針固定或打結固定。在婦產科，剖宮產術后也常規使用數天腹帶，這是因為，剖腹產術后立即使用腹帶不僅有助于防止傷口開裂，減輕產后出血；并且可以有助于腰腹部肌肉的恢復、防止內臟下垂等。后面這些好處，對于自然分娩的產婦來說也可以通過使用腹帶得到。
若想通過腹帶塑身，無論是自然產還是剖宮產，都最好在分娩6周以后使用，因為產后子宮蛻膜脫落，混著血液一并經陰道排出，此為“惡露”，一般于產后6周排凈，是正常生理現象，若過早開始使用束縛過緊的腹帶（尤其是帶有盆底束縛的類型），會影響惡露的排出哦。
