【媽媽網特稿】有很多家長會根據寶寶有枕凸，睡不好的情況，就斷定寶寶是缺鈣，給寶寶喝各種鈣劑，吃各種補鈣食品。其實這樣的做法不利反害。補鈣量過多反而有可能會導致寶寶腎結石！不同年齡的寶寶，每天推薦攝入鈣量都是不同的，你知道嗎？

　　1-4歲孩子補鈣量為400毫克/天

　　不同年齡的孩子，每天推薦的補鈣量都是不一樣的。對于孩子的補鈣量，中國營養學會早就有了一個明確的說法。

寶寶補鈣不盲目

　　對于6個月以下的寶寶，每天需鈣量僅為300mg，而6個月到12個月內的寶寶每天需鈣量為350mg。而目前市面上的配方奶每100ml就含有50mg左右的鈣，只要一歲內的寶寶每天的鈣量大于600ml，就不用額外補鈣了。而母乳喂養的寶寶在半歲以上可以適量補鈣。

　　中國營養學會推薦1-4歲的孩子每天攝入鈣量為400mg。

　　如果人工喂養的寶寶每天攝取700～750毫升的配方奶，鈣的攝取量就是充足的。幼兒有沒有缺鈣，關鍵要看保健醫生的意見。

　　按照我國居民普遍的飲食習慣來估算，確實有為寶寶補鈣的必要。但是寶寶要補鈣不能根據網上的信息，也不能盲目聽信廣告，更加不要自我診斷給寶寶服用鈣劑。建議家長定期帶寶寶到醫院保健，聽取醫生的意見。當孩子出現缺鈣癥狀如多汗、枕禿、睡眠不安、情緒煩躁時，應及時到醫院就診。

　　在給寶寶服用鈣劑的時候，鈣劑要在餐后服用最好。飯后、兩餐之間或睡前均可服用，因為充分的食糜可干擾草酸，促進鈣的吸收。另外，夜間血鈣濃度低，所以，睡前服鈣也有利于鈣的吸收。