吃潤喉糖
一些清潤，含有薄荷成分的潤喉糖雖然對疾病的治療幫助不大，但是也能夠暫時緩解咽喉腫痛的不適感。雖然感染還是存在的，但是研究發現鋅可以緩解喉嚨痛等其它一些感冒癥狀。
多吃梨和柚子
梨含有豐富的水分和各種維生素。而在中醫學里面，梨更是滋潤、生津、潤燥的代表。除了可以生吃梨之外，患者在患病期間還可以經常用梨燉水飲用，或者是用梨榨汁飲用，對咽喉腫痛以及嗓子疼都具有很好的治療作用。而用川貝母燉雪梨，更有止咳潤肺的功效。
多吃柚子可以降火
柚子是寒性的水果的一種，具有降火、增強人體抵抗力的功效。而且在柚子中還含有大量的維生素C，對感冒所引起的咽喉疼痛具有很好的治療作用。而在干燥容易上火的季節多吃些柚子，還具有極為有效的去火作用。
除了柚子，奇異果、橙、柑橘都含有豐富的維生素c，感冒期間食用都有提高抵抗力，促進身體康復的作用。
姜汁蜜糖水
如果說梨和柚子適合患有風熱感冒的朋友食用的話，姜汁蜜糖水就是風寒感冒的恩物了。姜汁蜜糖水，具有養胃潤肺、消痰止咳、潤燥祛寒的功效。它不僅可以用于風寒感冒的咽干咽痛，還能夠止咳驅寒，清痰養肺。《本草便讀》說：生姜“蜜炙則潤以兼疏，散肺部風痰之咳嗽，姜汁豁痰通絡”。蜜糖性味甘平，為蜜蜂采百花之精英釀成，是補虛潤肺、滋養強身之醫食兼優佳品。用姜汁半匙，蜜糖一匙。溫開水沖服。一日二次，早晚食用。
