想好孕降臨到自己的身上，有很多方面都是要注意的。尤其就是自己日常的私處護理，不要以為這個對懷孕的影響不大，其實影響可大了。今天來聽聽私處護理要怎樣進行，才可以讓好孕氣降臨在自己的身上。

　　讓你的腹部保持溫熱

　　越來越多的臨床數(shù)據表明，宮寒已經成為影響都市女性受孕的頭號敵人。如今哪怕是寒冷的冬季，仍然有很多女性穿著薄絲襪，為了漂亮的形象而忽視了自己的健康。由于子宮在自己身體內，我們很容易忽視了里面是否出現(xiàn)了問題。

　　其實，造成女性宮寒的關鍵就是下半身著涼，表現(xiàn)在外部的特征包括手腳冰冷、痛經、性欲寡淡等。試想一下，連愛愛都沒有興趣的女人，怎么能夠順利懷孕呢？所以，女性一定要對下半身做好保暖工作。

好孕氣怎樣才降臨

　　從陰陽來看，男屬陽，女屬陰，所以女性的子宮應該保持陽的狀態(tài)，也就是要保暖才健康。只要子宮溫暖了，女性是可以避免許多婦科疾病的。而我們常說的“暖宮孕子”，也就是這個意思：只要子宮暖了、氣血通了，寶寶自然很快就到來了。

　　所以，不要嫌棄身邊微胖的孩子們，那些肚子上有一圈肉肉，摸上去溫溫熱熱的女性，才是最容易懷孕的。

　　讓下半身的血液循環(huán)暢通

　　對于都市白領來說，幾乎人人都屬于亞健康患者。她們最大的共同特點就是缺乏運動。長時間地待在辦公室里面，讓女性的下半身盆腔處于淤血狀態(tài)，不僅對于心臟和血管不好，還會導致乳房下垂。

　　所以，備孕女性一定要保證每周有足夠的運動時間，可以選擇羽毛球、跑步、游泳等項目。同時，每天上班的女性還要注重辦公室內的一些鍛煉，千萬不要長時間埋在電腦前面，大概工作1個小時需要有10分鐘左右的時間，可以眺望一下遠方，或者目視綠色植物，伸伸懶腰，都能夠調整全身的狀態(tài)。