等孩子牙牙學語時，媽媽的一頭秀發又會恢復如初。

　　應對產后脫發要保持心情舒暢

　　在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，避免精神緊張，因為緊張的情緒只能加重脫發的程度。要認識到產后脫發是一個暫時的過程。不要過度焦慮、抑郁，以免形成惡性循環，導致精神性脫發。

　　當遭遇產后脫發時，有足夠的心理準備是最好的應對手段。因為產后脫發和其他靜止期脫發一樣，并不會永久性的改變頭發的數量，等新毛囊生長的速度快過老毛囊退化的速度，掉發的趨勢就會被逆轉，這一般發生在產后六個月到一年。等孩子牙牙學語時，媽媽的一頭秀發又會恢復如初了。

　　防脫發要補充足夠的營養

　　應加強營養，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭發及身體對營養的需要。埃及的一項研究發現，產后脫發的女性與那些不脫發的姐妹相比體內普遍缺乏鐵、鋅和銅。所以，想要預防產后脫發，孕晚期也可以適當多補充含鐵、鋅、銅的食物。（小編的美女boss獨家分享：“我呀，懷孕時天天都吃一碗自己磨的芝麻糊，我和我家寶寶的頭發呀，又黑又濃！產后脫發？No way！”）

　　防脫發要選對合適的洗發用品

　　1.  選用性質溫和，適合自己的洗發用品，定期清洗頭發。洗發時應在淋浴下順著頭發的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕后向前額用力搓洗。（洗發用品小編強調孕媽咪一定要選對適合自己的產品，小編曾經貪便宜在“屈人寺”買過它家自產的一大瓶洗發水，沒用一半，悲催地發現自己的頭發像失去生命力的枯草逐漸干黃脫落，養護了好久才恢復如初，這是親身經歷的慘痛教訓啊！）

　　2.  經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利于頭發的新陳代謝，加速新發的生長。