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回南天有多遠離多遠 孕媽專用祛濕湯大推薦

編輯:Amelie

  剛剛送走寒冷的冬天,又迎來了潮濕的回南天,房間、地板、衣服、被褥,到處都是濕噠噠的,非常容易滋生細菌,不但讓孕媽媽承受皮膚炎癥的困擾,濕氣的堆積還容易讓寶寶出生后患濕疹等皮膚病,怎么能任由回南天侵害孕媽跟寶寶的身體呢?快來學幾道孕婦也能吃,又簡單易做的祛濕湯,讓回南天有多遠離多遠。

  蓮子芡實炒扁豆煲兔肉

  原料:蓮子50克,芡實、炒扁豆各40克(中藥店有售),兔肉400克,生姜3片。

  做法:

  1、蓮子、芡實、炒扁豆分別洗凈,稍浸泡;兔肉洗凈,切塊,置沸水中稍滾片刻,再洗凈。

  2、一起與生姜放進瓦煲內,加入清水2500毫升,武火煲沸后,改為文火煲約2小時,調入適量食鹽、油便可。

  功效:蓮子、芡實、扁豆都有去濕氣的功效,三者煲湯味道更是絕佳。體內濕氣重的孕媽媽不妨試試這款湯,帶兔肉的鮮香,有漢蓮子的淡淡苦味,降火去濕效果顯著。

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