懷孕本來(lái)是人生中最美好的階段，因?yàn)橛辛硕亲永锏膶殞?，女人溫柔的母性被最大程度的激發(fā)，可是，就在大多數(shù)人都是這樣認(rèn)為的時(shí)候，有的孕媽媽卻深深的被孕期抑郁折磨著，驚慌失措、悲觀消沉、萬(wàn)念俱灰，這到底是不是傳說(shuō)中的孕期抑郁，難道真的沒(méi)有辦法來(lái)拯救孕媽媽這個(gè)脆弱的靈魂了嗎？錯(cuò)！正所謂柳暗花明又一村，相信有了正確的建議跟排解方法，一切孕期抑郁都是紙老虎。

　　孕期抑郁的五大表現(xiàn)：

　　1、懶：感覺(jué)突然疲乏無(wú)力，自覺(jué)懶散無(wú)能，甚至日常生活、簡(jiǎn)單的工作或家務(wù)活亦懶于應(yīng)付；

　　2、呆：動(dòng)作減少，行動(dòng)呆板，思維遲鈍，記憶力和注意力下降，理解力明顯減退；

　　3、變：性格明顯改變，變得更加內(nèi)向、躁狂，易激怒；

　　4、憂：憂郁悲觀、消沉，無(wú)信心和活力，有萬(wàn)念俱灰之感。心情壓抑、苦悶，對(duì)外界一切缺乏興趣，并感覺(jué)身體上多有不適；

　　5、慮：多思多慮，胡思亂想，坐臥不寧，或常自責(zé)、自卑，或長(zhǎng)達(dá)數(shù)周甚至數(shù)月失眠。