【媽媽網(wǎng)特稿】有了小寶貝以后，父母?jìng)冏顡?dān)心的就是孩子生病的問(wèn)題。最近天氣變幻莫測(cè)，一天內(nèi)讓你經(jīng)歷春夏秋冬的變化，也增加寶寶患病的幾率。怎樣做可以提高寶寶的抵抗力呢？

　　免疫預(yù)防接種

　　預(yù)防勝于治療，從嬰幼兒開(kāi)始定期預(yù)防接種是人類抵抗傳染性疾病的最佳措施。如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎（小兒麻痹癥），接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等。父母?jìng)円欢ㄒ磿r(shí)為寶寶接種疫苗。

　　堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

　　母乳當(dāng)中含有Iga,IgA是廣泛存在于母乳當(dāng)中的抗體。母乳當(dāng)中含有豐富的IgA，對(duì)于預(yù)防新生兒呼吸道疾病有重要地位。母乳中溶菌素高，巨噬細(xì)胞多，可以直接滅菌。乳糖有助于乳酸桿菌、雙歧桿菌生長(zhǎng)，乳鐵蛋白含量也多，能夠有效地抑制大腸桿菌的生長(zhǎng)和活性，保護(hù)腸黏膜，使黏膜免受細(xì)菌侵犯，增強(qiáng)胃腸道的抵抗力。

均衡飲食很關(guān)鍵

　　均衡飲食

　　兒童偏食，營(yíng)養(yǎng)不均會(huì)造成抗病能力下降。禽肉類食物、雞蛋、蔬菜及水果類品種盡可能豐富，少吃各類油炸、烤炸、太甜的食品。斷奶后應(yīng)喂些爛飯、軟飯，菜要切碎、魚(yú)要去刺。飲食要定時(shí)，除一日三餐外，可適當(dāng)加1~2 次餅干、豆?jié){、牛奶、水果等。

　　多喝水

　　水分可以讓孩子的口腔及呼吸道保持濕潤(rùn)，增強(qiáng)身體對(duì)細(xì)菌的抵抗能力。上幼兒園、外出時(shí)讓孩子背著水瓶，渴了隨時(shí)喝。注意，要喝白開(kāi)水，而不是各種含糖飲料。

　　大家都知道要多喝水，但是喝多少水才算足夠呢？孩子一天的喝水量是有公式可算的。體重36公斤左右的孩子，一天應(yīng)喝的水量是2000毫升。體重18 公斤左右的孩子每天該喝1000毫升的水。