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吹風(fēng)下雨就感冒 寶寶抵抗力低該怎么辦?

編輯:小琪 | 出處: 媽媽網(wǎng)

      【媽媽網(wǎng)特稿】有了小寶貝以后,父母?jìng)冏顡?dān)心的就是孩子生病的問(wèn)題。最近天氣變幻莫測(cè),一天內(nèi)讓你經(jīng)歷春夏秋冬的變化,也增加寶寶患病的幾率。怎樣做可以提高寶寶的抵抗力呢?

  免疫預(yù)防接種

  預(yù)防勝于治療,從嬰幼兒開(kāi)始定期預(yù)防接種是人類抵抗傳染性疾病的最佳措施。如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核,口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹癥),接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等。父母?jìng)円欢ㄒ磿r(shí)為寶寶接種疫苗。

  堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

  母乳當(dāng)中含有Iga,IgA是廣泛存在于母乳當(dāng)中的抗體。母乳當(dāng)中含有豐富的IgA,對(duì)于預(yù)防新生兒呼吸道疾病有重要地位。母乳中溶菌素高,巨噬細(xì)胞多,可以直接滅菌。乳糖有助于乳酸桿菌、雙歧桿菌生長(zhǎng),乳鐵蛋白含量也多,能夠有效地抑制大腸桿菌的生長(zhǎng)和活性,保護(hù)腸黏膜,使黏膜免受細(xì)菌侵犯,增強(qiáng)胃腸道的抵抗力。


均衡飲食很關(guān)鍵

  均衡飲食

  兒童偏食,營(yíng)養(yǎng)不均會(huì)造成抗病能力下降。禽肉類食物、雞蛋、蔬菜及水果類品種盡可能豐富,少吃各類油炸、烤炸、太甜的食品。斷奶后應(yīng)喂些爛飯、軟飯,菜要切碎、魚(yú)要去刺。飲食要定時(shí),除一日三餐外,可適當(dāng)加1~2 次餅干、豆?jié){、牛奶、水果等。

  多喝水

  水分可以讓孩子的口腔及呼吸道保持濕潤(rùn),增強(qiáng)身體對(duì)細(xì)菌的抵抗能力。上幼兒園、外出時(shí)讓孩子背著水瓶,渴了隨時(shí)喝。注意,要喝白開(kāi)水,而不是各種含糖飲料。

  大家都知道要多喝水,但是喝多少水才算足夠呢?孩子一天的喝水量是有公式可算的。體重36公斤左右的孩子,一天應(yīng)喝的水量是2000毫升。體重18 公斤左右的孩子每天該喝1000毫升的水。

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