【媽媽網特稿】有了小寶貝以后，父母們最擔心的就是孩子生病的問題。最近天氣變幻莫測，一天內讓你經歷春夏秋冬的變化，也增加寶寶患病的幾率。怎樣做可以提高寶寶的抵抗力呢？

　　免疫預防接種

　　預防勝于治療，從嬰幼兒開始定期預防接種是人類抵抗傳染性疾病的最佳措施。如接種卡介苗預防結核，口服脊髓灰質炎疫苗預防脊髓灰質炎（小兒麻痹癥），接種乙肝疫苗預防乙肝等。父母們一定要按時為寶寶接種疫苗。

　　堅持母乳喂養

　　母乳當中含有Iga,IgA是廣泛存在于母乳當中的抗體。母乳當中含有豐富的IgA，對于預防新生兒呼吸道疾病有重要地位。母乳中溶菌素高，巨噬細胞多，可以直接滅菌。乳糖有助于乳酸桿菌、雙歧桿菌生長，乳鐵蛋白含量也多，能夠有效地抑制大腸桿菌的生長和活性，保護腸黏膜，使黏膜免受細菌侵犯，增強胃腸道的抵抗力。

均衡飲食很關鍵

　　均衡飲食

　　兒童偏食，營養不均會造成抗病能力下降。禽肉類食物、雞蛋、蔬菜及水果類品種盡可能豐富，少吃各類油炸、烤炸、太甜的食品。斷奶后應喂些爛飯、軟飯，菜要切碎、魚要去刺。飲食要定時，除一日三餐外，可適當加1~2 次餅干、豆漿、牛奶、水果等。

　　多喝水

　　水分可以讓孩子的口腔及呼吸道保持濕潤，增強身體對細菌的抵抗能力。上幼兒園、外出時讓孩子背著水瓶，渴了隨時喝。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。

　　大家都知道要多喝水，但是喝多少水才算足夠呢？孩子一天的喝水量是有公式可算的。體重36公斤左右的孩子，一天應喝的水量是2000毫升。體重18 公斤左右的孩子每天該喝1000毫升的水。