【媽媽網(wǎng)特稿】白駒過(guò)隙，剎那間就來(lái)到了懷孕36周這個(gè)風(fēng)口浪尖的關(guān)鍵時(shí)刻。在懷孕36周，您最需要的是注意安全，多多休息以及按時(shí)產(chǎn)檢和每天數(shù)胎動(dòng)。如果在家中進(jìn)入臨產(chǎn)狀態(tài)而又不方便馬上就醫(yī)的話，要第一時(shí)間撥打120以及準(zhǔn)備好必要的物品。

　　注意安全

　　現(xiàn)在的你應(yīng)該大腹便便，看不到自己的腳趾了吧！這種情況下發(fā)生摔跤的可能性非常大。您在上下樓梯和洗澡時(shí)一定要注意安全，防止滑倒。在做家務(wù)的時(shí)候，一定要注意動(dòng)作輕緩，不要過(guò)猛，更不能做有危險(xiǎn)的動(dòng)作。

家中待產(chǎn)要點(diǎn)

　　除了要預(yù)防摔跤外，還得要注意寶寶的安全。數(shù)胎動(dòng)就是你每天和孩子的互動(dòng)方式之一。胎寶寶現(xiàn)在變得很大了，子宮的活動(dòng)范圍變小了，所以胎動(dòng)也沒(méi)那么劇烈和頻繁了，但是你每天還是可以感覺(jué)到20次以上的胎動(dòng)，如果每天胎動(dòng)少于20次的話，就要及時(shí)看醫(yī)生。

　　多休息

　　現(xiàn)在的你，會(huì)不會(huì)經(jīng)常感到非常疲憊，覺(jué)得力不從心，經(jīng)常覺(jué)得煩躁不堪呢？如果是這樣的話，多找周公聊聊天，會(huì)讓你排遣疲憊，重獲活力。一般說(shuō)，每天最少應(yīng)保證8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，應(yīng)有1小時(shí)左右的午睡。晚間要注意提高睡眠的質(zhì)量，睡得越深沉越好，如果夜間醒過(guò)幾次，最好第二天早上晚起2小時(shí)左右。睡眠不好會(huì)使孕婦心情煩躁、疲乏無(wú)力、精力不集中，影響胎兒的身心健康。