二、飲食調理

　　牛奶和柑橘類水果是造成兒童夜尿頻繁的原因之一。美國學者對小兒尿床的原因進行深入的調差訪問后得出，平時飲食中偏好牛奶和柑橘類水果的孩子，尿床的頻率比較高。只要停止進食上述食物，遺尿現象幾乎可立即消失。究其原因，主要是這些食物在小兒體內可以產生**反應，使膀胱壁膨脹，容量減少，并能促進平滑肌變得粗糙，產生痙攣。同時，這一**反應會引起小兒睡得過深，在有尿時不能醒來，導致遺尿。

　　關于飲水量。家長應該控制孩子晚間飲水量，包括湯水、飲料、牛奶等含水食品。對于小兒遺尿者，白天不要過度限制其飲水量，要求患兒每日至少有1次隨意保留尿液到有輕度脹滿不適感，以鍛煉膀胱功能。下午4時以后，督促小兒控制飲水量，忌用流質飲食，晚餐盡量少喝水，以免加重腎臟負擔，減少夜間排尿量。

孩子尿床怎么辦

　　同時還要少吃高鹽、高糖以及生冷食物。鹽和糖分偏高皆可引起多飲多尿，生冷食物可削弱脾胃功能，對腎無益，故應禁忌。玉米、薏苡仁、赤小豆、鯉魚、西瓜。這些食物因味甘淡，利尿作用明顯，可加重遺尿病情，故應忌食。

　　三、多安慰，不批評

　　哪怕孩子經常出現尿床的情況，家長也不應該嚴厲地責罵。批評往往會讓孩子更加擔心、恐懼，往往會有更壞的效果。而應該多鼓勵孩子，一旦孩子沒有尿床要給予表揚和鼓勵。

　　兒童心理學家指出，尿床會令小朋友感到害羞、不安、恐懼以及畏縮。這個時候如果家長再加以打罵和懲罰的話，會使孩子更加委屈和憂郁，加重心理負擔，癥狀不但不會減輕，反會加重。我們認為，對待遺尿癥的患兒，只能在安慰及鼓勵的情況下進行治療，這一點甚為重要，是治療成敗的先決條件。