【媽媽網(wǎng)特稿】有很多女性不重視人流后的保養(yǎng)。事實(shí)上，人流后也應(yīng)該像生寶寶一樣，得到精心的護(hù)理。人流后吃什么菜可以讓你在不知不覺(jué)當(dāng)中恢復(fù)身體呢？我們一起來(lái)看看吧！

　　一、促進(jìn)傷口愈合：西紅柿

　　西紅柿有助于人流術(shù)后傷口的愈合。當(dāng)中含有的物質(zhì)還可以預(yù)防血栓，番茄籽周?chē)狞S色膠狀物質(zhì)可以防止血液中血小板的凝結(jié)； 還含有豐富的維生素C、番茄紅素、胡蘿卜素等抗氧化成分，對(duì)傷口愈合有利。

木耳補(bǔ)血

　　二、補(bǔ)血：木耳

　　黑木耳當(dāng)中含有豐富的鐵質(zhì)，鐵質(zhì)是組成血紅蛋白的主要成分。每100g的黑木耳當(dāng)中含有鐵質(zhì)185mg，比一般的綠葉蔬菜中含鐵最多的芹菜高出20倍！同時(shí)木耳還含有豐富的鋅，鋅質(zhì)可以調(diào)節(jié)腸胃。

　　三、消腫排毒養(yǎng)顏：海帶

　　海帶，味道咸鮮，有排毒通便的功效。海帶所含的物質(zhì)極為豐富：甘露醇、蛋白質(zhì)、粗纖維、胡蘿卜素、維生素C、尼克酸、碘、鈣、脂肪、糖類(lèi)、藻膠酸、磷、鐵等，特別是含有豐富的碘質(zhì)，對(duì)人體十分有益。另外，海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫(yī)療價(jià)值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等癥，所以，海帶是理想的排毒養(yǎng)顏食物。