【媽媽網特稿】月子做得好，女人就會涅盤重生，甚至連一些過去的小病小痛也會一筆勾銷。如何坐月子才是科學而舒適的呢？不洗澡不洗頭真的可行嗎？空調能不能開？小編拾人牙慧，總結了各種坐月子的注意事項，以供各位參考。
一、坐月子：一次6周的修行
傳統上人們將分娩后一個月左右的時候定為“月子”，但實際上真的如此嗎？哪怕是經過一個月的休養生息，身體很多器官也并沒有得到完全的康復。比如，子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小，胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也需6周；產后腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間。如在此期間產婦干重活，就容易患上子宮下垂等疾病。
坐月子的那些事
二、預防內臟下垂
懷孕期間子宮增大，內臟位置的改變，如果產后不注意休息的話，就會令內臟保持下垂的狀態，引起體型改變，身體功能下降等遺憾。準備兩三條寬度約為30---40厘米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產后要緊綁腹帶，防止內臟下垂。內臟下垂將導致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。
