【媽媽網特稿】喝奶雖易，分解不易，且喝且腹瀉。有一些朋友就是這么倒霉，與牛奶的緣分得要腹瀉來牽引。如果你也有喝奶必腹瀉的情況的話，那么很有可能也是患有乳糖不耐受的情況了。什么是乳糖不耐受？我們一起來看看吧！

　　什么是乳糖不耐受？

　　用大多數人都不知道它在說什么的專業術語解釋，乳糖不耐受就是指一部分人由于體內缺乏乳糖酶，從而不能很好地分解牛奶當中的乳糖，而出現的一種喝奶后腹脹、腹瀉和惡心等消化系統癥狀的現象。乳糖不耐受在黑人以及黃種人群體里面非常普遍。絕大部分的人在嬰兒時期都是可以吸收乳糖的，但是斷奶之后就可能會出現乳糖不耐受，隨著年齡的增長，比例增加。乳糖不耐受的程度因人而異，也可以通過一定的治療或訓練而改變。

什么是乳糖不耐受

　　乳糖酶是什么東西？乳糖酶是人體內的，一種可以幫助分解消化牛奶當中乳糖的酶。如果一個人沒有乳糖酶或者沒有足夠的乳糖酶，他就沒有辦法代謝消化乳糖。如果乳糖不能被消化分解，就不能被吸收。它們就會以沒有消化的形式進入到大腸。在大腸里，它們會被腸道細菌分解，變成酸類和氣體。

　　乳糖不耐受最主要的癥狀就是腹瀉，有些時候甚至會排出綠色的泡泡樣大便，甚至會經常放屁、惡心和腹脹。需要注意的是，蛋白過敏和乳糖不耐受是兩碼事。蛋白過敏除了消化系統癥外，還可能包括皮疹、發燒等全身反應。而乳糖不耐受，就是只有惡心嘔吐腹瀉這些癥狀。是否存在乳糖不耐受應該接受實驗室檢測（化驗大便）。