三、家用胎心儀

　　通過胎心監測以及b超檢查等間接方法，可以判斷臍帶的血流狀況。有條件的朋友，甚至可以準備一個家用胎心儀，每天在家中監測寶寶的胎心情況。在家中可以每天兩次使用家用胎心儀（多普勒胎心儀），定期檢查胎兒情況，發現問題及時就診；孕婦每天早、中、晚三次聽取胎兒心音，每次1－2分鐘，正常胎心率是每分鐘120－160跳，發現胎心異常時請記錄下胎音，以供醫生診。

臍帶繞頸保持左側睡姿

　　如果時間允許，孕婦還可以在家中記錄胎兒胎心和胎動變化的情況，從而了解胎兒的血氧功能。如以前有不良產史，或本次有合并癥的，如妊娠高血壓、胎位不正、臍帶繞頸、糖尿病及感染等，要增加監護次數。發現胎心率及胎動異常時，立刻去醫院檢查治療。

　　四、要注意的就是減少震動，保持睡眠左側位。

　　臍帶繞頸最大的危害就是導致胎兒缺血缺氧，而睡眠時保持左側臥位有利于增加胎盤的供氧。因為當孕婦采取左側臥位時，右旋的子宮得到緩解，減少了增大的子宮對腹主動脈及下腔靜脈和輸尿管的壓迫。同時增加了子宮胎盤血流的灌注量和腎血流量，使回心血量增加，各器官血供也增加了，有效減輕或預防妊高征的發生，減輕水鈉潴留，減輕孕婦水腫。