中國(guó)是出生缺陷（包括神經(jīng)管缺陷）的高發(fā)國(guó)家，先天殘疾的兒童總數(shù)約占每年出生人口總數(shù)的4%～6%。根據(jù)衛(wèi)生計(jì)生委發(fā)布的數(shù)據(jù)，我國(guó)每年新增出生缺陷數(shù)約90萬例，每30秒就有一個(gè)缺陷兒出生，出生缺陷總發(fā)生率約為5.6%，也就是每18個(gè)新生兒中就約有1個(gè)出生缺陷兒。在可能導(dǎo)致新生兒出生缺陷的5個(gè)高危因素中，孕早期部分微量元素缺乏是其中之一。幸運(yùn)的是，這種情況是可以有效預(yù)防的，但是孕期預(yù)防出生缺陷，孕媽媽們千萬勿進(jìn)下面的三個(gè)誤區(qū)。

誤區(qū)一：預(yù)防出生缺陷單靠葉酸

    　葉酸是預(yù)防寶寶出生缺陷的一種重要營(yíng)養(yǎng)素，不少準(zhǔn)備懷孕的女性和準(zhǔn)媽媽都以為預(yù)防寶寶出生缺陷只要額外補(bǔ)充葉酸就可以了。殊不知如果缺乏維生素A、維生素C、B族維生素、維生素D以及必需的礦物質(zhì)包括鐵、鋅、鈣、鎂、磷等元素，也有很大可能造成寶寶的發(fā)育不良或畸形。例如，葉酸主要是預(yù)防神經(jīng)管畸形及其他先天畸形、早產(chǎn)；維生素A促進(jìn)心臟發(fā)育、堅(jiān)固牙齒、預(yù)防視力障礙；維生素C堅(jiān)固牙齒、牙齦、骨骼；B族維生素促進(jìn)中樞神經(jīng)的發(fā)育，預(yù)防低體重兒；維生素D可以預(yù)防先天的佝僂病；鐵可以預(yù)防早產(chǎn)或流產(chǎn)，幫助寶寶腦部發(fā)育；鋅促進(jìn)腦部發(fā)育；鈣幫助骨骼生長(zhǎng)，預(yù)防出生后營(yíng)養(yǎng)性佝僂病；鎂元素預(yù)防流產(chǎn)；磷幫助骨骼生長(zhǎng)。

　　這些維生素和礦物質(zhì)不僅是一個(gè)健康聰明的寶寶所必需的，對(duì)于孕婦自己也有很大的好處，可以預(yù)防貧血等妊娠并發(fā)癥，提高免疫力。

誤區(qū)二：預(yù)防出生缺陷關(guān)鍵在孕中期

不少孕媽媽以為在孕中期唐氏篩查或超聲大畸形篩查是預(yù)防出生缺陷的關(guān)鍵，認(rèn)為檢查出了問題后再補(bǔ)充葉酸和其他復(fù)合維生素也來得及，卻想不到如果到了這個(gè)時(shí)候，發(fā)現(xiàn)胎兒有缺陷已經(jīng)是到了無法挽回的地步。

其實(shí)孕前保健和孕早期才是預(yù)防出生缺陷的最佳時(shí)機(jī)，懷孕前要作好充分準(zhǔn)備，預(yù)防感染、戒煙戒酒、避免接觸放射線和有毒有害物質(zhì)、避免接觸高溫環(huán)境等，并根據(jù)需要增補(bǔ)葉酸、注射疫苗等；早孕期，也就是懷孕后的3周到8周，是胎兒中樞神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻補(bǔ)充葉酸和其他復(fù)合維生素，就可以降低胎兒患神經(jīng)管畸形和其他出生缺陷的危險(xiǎn)。但很多準(zhǔn)媽媽在懷孕初期粗心大意，并不知道自己懷孕了，那么就錯(cuò)過了補(bǔ)充葉酸和其他復(fù)合維生素的最佳時(shí)期。因此如果孕前沒有補(bǔ)充葉酸和復(fù)合維生素的孕媽，在孕早期對(duì)葉酸和其他復(fù)合維生素的攝入要到達(dá)一定量，專家建議這類孕媽媽每日補(bǔ)充0.4毫克到0.8毫克的葉酸和足量的其他復(fù)合維生素，以保證胎兒的需求，才能有效預(yù)防神經(jīng)管畸形和其他出生缺陷。

誤區(qū)三：食物可以補(bǔ)足孕期所需全面營(yíng)養(yǎng)

現(xiàn)代社會(huì)人人都追崇天然食物，我們總是說，天然的就是最好的，中醫(yī)里也提到孕婦要“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”。但各種營(yíng)養(yǎng)的均衡，是一般人很難拿捏的一件事，在實(shí)際操作中，往往是蛋白質(zhì)、脂肪超標(biāo)而維生素和礦物質(zhì)仍然不足。

另外，由于土壤營(yíng)養(yǎng)元素大量流失、灌溉不當(dāng)和濫施化肥農(nóng)藥等原因，現(xiàn)在果蔬的營(yíng)養(yǎng)含量已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如以前了。再加上葉酸和其他復(fù)合維生素在食物烹飪過程中又會(huì)第二次大量流失，因此單靠食物想要獲取足夠營(yíng)養(yǎng)是很難實(shí)現(xiàn)的。

女性在懷孕后，對(duì)維生素的需要量會(huì)相應(yīng)增加，單靠食物難以補(bǔ)充孕期所需的全面營(yíng)養(yǎng)。尤其在孕早期，大多數(shù)孕媽媽都有早孕反應(yīng)，進(jìn)食大大減少，而孕早期又是防止胎兒畸形的關(guān)鍵時(shí)期，因此孕媽媽們需要復(fù)合維生素制劑來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。