【媽媽網特稿】有很多媽媽反映，除了看球賽的爸比每晚睡眠不怎么以外，自家的寶貝最近這幾晚也輾轉反側難入眠，哼唧蹬被說夢話，要不然就是要抱得哄才睡覺，易醒易夢精神差。這到底是怎么一回事啊？

　　一、神經系統尚未發育完善所致

　　通常一歲內寶寶的睡眠以淺睡眠為主，易驚醒是生理現象。寶貝晚上睡覺容易驚醒，在剔除過熱過冷、尿布濕了及疾病等原因引起的以外，一般都與孩子的神經系統發育尚未完善有關。孩子的睡眠以淺睡眠為主，在淺睡眠時有睜眼、吸吮、翻身、哭啼，有的還會抬頭張望，但這些動作大多是無意義的，即使睜眼也是無光的。而大人會誤以為其睡眠不好，抱起哄睡或喂哺等就中斷了淺睡眠期的寶寶。多次進行，就造成寶寶睡眠不好的習慣。

　　所以，當寶寶在晚上低吟淺唱，翻轉吸允時，家長大可給孩子一首歌的時間，讓他自行調節進入深睡眠期。千萬不要應答、或有大的聲響驚醒他。隨著寶寶的生理發育會建立起良好的睡眠習慣的。寶寶睡覺前哭鬧是正常現象，只要給予適當安撫就可以了。

寶寶哭鬧不睡覺的原因

　　二、缺鈣

　　缺鈣容易導致小兒凸枕、睡眠差、出汗多和煩躁等等。一般情況下，一歲內奶量充足的寶寶很少會發生缺鈣的情況。寶寶缺鈣會導致不易入睡易驚醒，寶寶缺鈣一定要及時的補充以免影響寶寶的生長和發育，日常生活中注意多吃些乳制品，豆制品，海產品等。需要服用補鈣制劑的話，最好是選擇沒有刺激的生物鈣，如伊分子酪蛋白鈣，含鈣量高，吸收率在95%以上，且無胃腸道刺激，同時也是第一款無需維生素D就可以安全吸收的產品。

　　三、睡前過于興奮

　　睡前過于興奮，跟著爸爸胡鬧看球的小男孩，就常常會出現睡不安穩的情況。或者是同齡親戚來拜訪，恐怖故事忘不了，新床新家睡不慣等等，都屬于睡前過于興奮的范疇。